Yoga

Yoga giảm mỡ bụng | Bài tập giảm eo hai bên, đánh tan mỡ bụng trước cùng Nguyễn Hiếu Yoga




Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:

Học Internet Marketing tại đây :

► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
Chỉ nhờ vài thìa muối ăn, Đùi to chân mập cũng thon gọn siêu tốc chỉ trong 1 tuần
Yoga
Nguyên Tắc Tăng Cơ Giảm Mỡ Cùng Lúc | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
Yoga
6 bài tập đơn giản để có bắp tay vạm vỡ mà không cần đến phòng gym
  • Bai tap chua benh viem khop goi co gim duoc mo bung luon khong Chi Hieu


  • Cho em xin hỏi là. Em có vừa xem vừa tập theo cô. Nhưng e ở trong phòng riêng của e có dùng máy điều hòa vậy có hại gì không cô ?Bởi tròi nóng e khó thở


  • Dág đẹp quá chị ơi.e ước gì dág đẹp giốg dậy.hjhj


  • Cám ơn em Nguyễn Hiếu.nhưng bài tâp của e rất tuyệt vời.


  • Làm nài chừng nào mới thấy hiệu quả ạ


  • Con muốn giảm eo để chuẩn bị mang áo dài đấy ạ…cách trên giúp giảm eo trong vòng bao nhiêu tháng vậy ạ.Mỗi ngày con làm như video trên của cô liêụ có hiệu quả k cô nhỉ
    Mong cô sớm trả lời.cảm ơn cô


  • ngưỡng mộ quá chị ơi. nhưg e bị xẹp đốt sống lưng ko biết áp dụng bài tập này có ảnh hưởng gì không chị nhỉ


  • ngưỡng mộ quá chị ơi. nhưg e bị xẹp đốt sống lưng ko biết áp dụng bài tập này có ảnh hưởng gì không chị nhỉ


  • ngưỡng mộ quá chị ơi. nhưg e bị xẹp đốt sống lưng ko biết áp dụng bài tập này có ảnh hưởng gì không chị nhỉ


  • Mình vừa mua khóa học nhưng không đăng nhập được. HD giúp mình với.


  • Cô cho em tập eo được một tuần thì ba tuần nay em cứ bị đau nhức hai bên bả vai ạ. Sáng hôm nào thức dậy hai bả vai cũng đau, chắc là do em tập sai ạ? Liệu nó có tự khỏi không ạ?Em có nên tiếp tục tập tiếp không cô?


  • em chao chi em tap mot lan co bao nhieu phut thi duoc


  • chị ơi. cho e hỏi. người e rất cứng. đa phần các động tác mềm dẻo. e ko thể thực hiện theo chị được. tay chạm chân đã khó rồi ạ. làm thế naog cho dẻo đc ạ


  • chao c nguyen hieu nam nay mnh 34t mnh bi xep dot song so 4_5 gai dot so 5 va lech truc cuoc sog vay mnh co tap duoc bai tap nay k.neu k bn co the chi cho mnh bai tap phu hop dc k


  • Chi oi cai phan giang chan kho qua e lam ko dc


  • ×


  • 🎗🎗🎗🎗Cách dùng kem tan mỡ Bảo Sơn hiệu quả tối đa ..
    1💃🏻) Đối với cơ địa nhanh giảm chỉ cần ngày bôi 2 lần sáng tối mát xa 10 phút mỗi lần .
    2)💃🏻Đối với cơ địa khó giảm tăng cường ngày bôi 3 lần sáng trưa tối + quấn đai nịt bụng + màng bọc thức ăn ( giúp giữ nhiệt tốt ) hoặc đai nóng mỗi lần 45 phút hoặc có thể hơn nếu bạn có thời gian rảnh rỗi
    3)💃🏻Đặc biệt các bạn nên tắm sạch trước khi bôi kem hoặc lau sạch vùng bôi 15 đến 20 phút trước khi bôi tránh vùng da rát ngứa vì vừa tắm xong da còn mềm và nhạy cảm .
    4 )💃🏻 Nếu trong quá trình bôi kem các bạn cảm thấy hơi ngứa một chút , các bạn không nên quá lo lắng nhé , một là do các bạn chưa rửa sạch vùng bôi hoặc da các bạn bị rạn nên sẽ có cảm giác hơi ngứa , thời gian ngứa sẽ khoảng 15 đến 30 phút là hết ngứa , và các bạn vẫn sử dụng sản phẩm bình thường nha !
    5 ) 💃🏻Kem tan mỡ Bảo Sơn được chiết xuất 100% từ tinh chất thiên thiên nên rất an toàn cho da , và bà mẹ đang cho con bú nữa , ngoài ra còn dùng được cho cánh đàn ông nữa nhé ! 01698637841


  • Co


  • cô ơi
    cái đoạn nghiêng người giữ mấy giây đó, vẫn hít thở bình thường hay đoạn đó nín thở


  • em rất thích tập chị cho em hỏi một ngày có thể tập mấy lần


  • dáng chị đẹp quá 😙😙😙


  • Ngân Xin chân thành cảm ơn Minh Hiếu với những bài tập Yoga cho bụng và eo.


  • Em Hiếu ơi! hít vào bằng mũi thì thở ra bằng mũi hay bằng miệng hả?


  • cháu chào cô, cô ơi cho cháu hỏi là tập giảm eo thế này thì có ảnh hưởng tới vòng 1 không ạ


  • nay la phai bao nhiêu lau moi giam di vay chj


  • Xin chào chị Nguyen Hieu. Em 27t, e bị dính cột sống, dính khớp háng. Xin chị tư vấn động tác phù hợp. Xin cảm ơn