Yoga

Tập Cơ Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng




#tapbung #tapgym #6mui #tapbung6mui #tap6mui #Tậpbụng #tậpbụng6múi #tập #gậpbụng #tập6múi
– Kênh hứa hẹn sẽ tạo nhiều video hay nhất cho các bạn.Mong các bạn gắn bó với mình lâu dài trên kênh này.
-Hãy ĐĂNG KÝ kênh của mình để xem video mới nhất của mình nha.
-Video trên có gì cần nói cứ BÌNH LUẬN phía dưới để mình trả lời.
TÔI YÊU TẤT CẢ CÁC BẠN
……………………………………………………………………..
– NHẠC/MUSIC:
+NCS:
+Vexento:
……………………………………………………………………
– CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO CỦA MÌNH….
( Hẹn gặp các bạn vào các video tiếp theo.)

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
Yoga
10 phút tập eo thon bụng phẳng đốt mỡ nhanh tại nhà
Yoga
Yoga giảm mỡ bụng | Bài tập giảm eo hai bên, đánh tan mỡ bụng trước cùng Nguyễn Hiếu Yoga
  • Câu vãi lồn có gì đẹp đâu


  • Tap 100 cai moi dong tac roi co nghi ko vay ban ?


  • Ngày nào bạn cx tập hay chỉ tập 1 2 bữa trong 1 tuần


  • Lớp 5 tập đc Ko anh


  • Cố ăn lên 50 đến 64 kg lsf đẹp


  • AD có học võ đúng ko ạ ?


  • Mỗi ngày mỗi tập hay cách 1 ngày tập lần v a


  • 1thang kg lam duoc dua co bung anh con thua em nua em 14 tuoi tap gan 1 nam roi do


  • Tất cả 100 cái hết à anh 😗


  • Bạn lên tập để tăng cân đi 🙂 chua can giảm mỡ vội b ạ 🙂


  • yếu thế


  • Bụng nó k có mỡ chứ mấy bác bụng nắm 2 3 phân mỡ có tập vậy 2 thag cũng k dc như z đâu


  • sao ốm thế bạn ăn nhiều vào cho nó lên cân đã


  • Ăn nhiều vào anh ơi!!!


  • Cam ơn ban đa hương dân cho ae tâp cơ bunh chuc ban thanh cong trong cong viec👍👍👍


  • Cảm ơn


  • Cảm ơn anh vì anh đã chuyền động lực cho em 💪💪💪chức kênh của anh ngày càng phát triển


  • 1:49 ai cho em xin tên nhạc ah


  • Cảm ơn bạn nhé !


  • Có hiệu quả


  • Em tập 6muối mà người em gây quá em tập cho cơ bóp cho nó to lên


  • Ăn nhiều Lên kkk


  • Mình sinh năm 97 mình cao một mét 74 Bình cân nặng chỉ có 57 cân mình tập vào thời gian nào thì tốt nhất hả bạn trước khi tập mình có cần bổ sung thêm hoa quả gì không sau khi tập mình có cần ăn uống cái gì không thực đơn bữa ăn hàng ngày là những gì bạn chỉ mình với cảm ơn bạn


  • Bạn hướng dẫn mìnhtrước khi tập thì mình cần phải khởi động những gì và mình đặt trong thời gian bao lâu ăn uống và chế độ sinh hoạt như nào mình ngủ nghỉ như ra sao và những thứ mình ăn uống khoa học bạn chỉ giúp mình với


  • Mình cảm ơn video này cưa bạn


  • Mk cũng gây vậy. Nhưng cho mình hỏi tập lúc nào là tốt nhất. Cách ăn uống, ngủ nghỉ của bạn ,cách tập luyện môi ngày như nào vậy bạn , nên ăn uống khoa học như nào là tốt nhất. Bạn chỉ giúp mình dk k.


  • muốn có cơ bụg đẹp thì ăn khoẻ lên rồi hạ xuống mới đẹp chư gầy vl ra tập chỉ khoẻ chứ k đẹp


  • Mình 1tuần thôi


  • Ngày tập mãi lầm ạ bạn


  • Lớp 10 tập có bị ảnh hưởng sau này không ạ


  • Em cx muốn giống anh mà người em lại mập
    Luyện tập khó lắm


  • Lượng mỡ bụng hầu như là ko có thì tập đương nhiên là sẽ nhanh lên rồi


  • Bụng e có mỡ thì sao a


  • Tập z bn có cảm thấy đau nhức j k


  • Cho mình hỏi là bạn tập các bài nào thế


  • Mỗi ngày bn phút ad


  • Mỗi ngàu hít đấy 30 cái
    Gập bụng 30 cái
    Chống tay duỗi chân 30 cái k bt có đc k


  • Chế độ ăn uống như thế nào anh?