Tập Bụng Hiệu Quả | Top 3 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất Và Kĩ Thuật Tập Cho Người Mới
Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH: #tậpbụng#cáchtậpbụng#6pack#abs
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Nếu Mỗi Ngày Tập Bài Này, Bạn Sẽ NHANH Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
- AEROBIC #33 (ENG SUB) : Bài tập eo thon bụng nhỏ / săn chắc tay vai / giảm cân nhanh
- Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà
- [Cách tập tại NHÀ] TẬP BỤNG DƯỚI SĂN CHẮC |HLV Fitness Ryan Long
- Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness
Comments
CỬU ÂM CHÂN KINH MOBILE
AuthorLàm tips. Gồng xô đi a oie
Tí Bự Vlog
AuthorA tập bao lâu thì đc như vậy
E tập ngực mà toàn vô tay sau thôi,
Hoang Nguyen
AuthorA zai tập ở phòng nào taoyuan vậy a
Binh Duy Nguyen
Author💘
Thanh Minh
AuthorSAO em mở có 14% mà ko thấy lộ ra cơ bụng vậy a thanks
Minh Huỳnh
AuthorCơ địa anh đẹp vl, múi nào cũng đều
tub hmoob toj siab
AuthorAK tập được bao nhiêu năm rồi ak
Tấn Lộc Nguyễn
AuthorKhi du gập bụng tay vai gồng hay thả lỏng.cái nào dúng . nếu ko gồng tay Nó hay bị dong duako giữ được bạn nào biết chỉ dum mình cảm ơn
Tiểu Vũ
AuthorHướng dẫn hơi loằng ngoằng :))
Kỹ năng – kỹ thuật – body chuẩn .
Nên xem lại phương pháp sư phạm , dạy làm sao cho lưu loát , từng mục , từng mục một . Như vậy ng khác nghe sẽ thấy hay hơn .
Góp ý chân thành 👌
Nguyen Thuy
AuthorMuốn tập bụng quá.mình cũng có phom rồi nhưng sao thấy tập mãi mỡ bụng ko tan.vẫn đang cố nhưng hơi nản..công nhận những gì mình đập đi xây lại là 1 kì tích
Hoàng Cường
AuthorKênh của a lên view rồi chuẩn bị hốt bạc. Cố lên a. Về đánh giải Việt Nam giật giải đi a
Diễn Viên Youtuber
Authorm62 siết cơ 65kg đc ko?
Trần Anh Anh
AuthorE tham khảo lịch tập vs an
Editor Video
AuthorĐẹp quá
Nguyễn Thiện
AuthorBody đẹp thật
Tuấn Mai Phương
AuthorGiống ở taiwan vậy anh
NV TF
AuthorCái này có thể áp dụng tập ở nhà mà ko cần máy ko ah
Minh Uy Lục
AuthorBuồn ghê tưởng đâu tập ở nhà mà ngược lại thì …
XiTrum Cha
AuthorLàm mấy clip share lịch tập 6 buổi tuần đi babe 🤣
Vbiz 1990
AuthorA làm 1 clip về chế độ ăn để lấy và duy trì 6 múi đi a
ferxt lucihhhbjkiioFgg
AuthorAnh hướng dẫn từ từ thôi a :))
Đắc Phương
AuthorA tập bao lâu rồi ạ ?
Tú Võ hoàng
AuthorTướng đẹp thế
Anh Cao
AuthorA ở chỗ nào đài loan vậy ???
Jeffvan Nguy
AuthorVery nice 6 packs.
vanthe la
Authormình cao 1m63 nặng 74kg, vậy mình tập ngày 2 lần sáng và tối khoảng nửa tháng rồi cũng thấy to cơ, và ăn uống điều độ, có uống whey, vậy mình tập khoảng bao lâu nữa thì có 6 mũi bạn ơi?
M.Q.H Bão
Authorko có múi còn do gen nữa á
Chau Nguyễn chi
AuthorNgười bạn là 8 múi chứ đâu phải 6 múi!!! hi hi
việt trần
AuthorĐk kênh cho a man king nha mn
Huy Ngo
Author1m78 mà có 67kg.haizz
Bê Nhật
AuthorAnh ở tàu ạ
Bang Anh
AuthorBạn cho mình lịch tập cho người mới tập 2 tháng ..
Lực Nguyễn
Author6 múi chơi nhanh ra cũng là đồ vứt đi
Dinh Nguyễn
AuthorA ở đài loan ak
Van Thong
AuthorAnh đẹp quá đi
Phạm Thành
AuthorAnh làm 1 clip về chế độ dinh dưỡng của anh đi
Kl Music
AuthorÁo a giá bao nhiêu đấy
Tuan Phan
AuthorMinh 8 múi 😂
Fint Nguyễn
AuthorĐăng kí cái nhẹ 🙂
Quậy Tý
AuthorAnh ơi sao mỗi lần tập bụng là em trượt rút múi bụng có cách nào khắc phục k ạ
Seven Zero
Authoranh ơi cho em xin lịch tập của anh được không
Koust Spaw
Authora cao bao nhiêu vậy
Gia Anh
AuthorPhòng nào đây bạn
omni god
Author1 tuần nên tập bụng bao nhiêu ngày a?
tu hahaha
AuthorAnh ơi ngày nào cũng tập bụng có đc ko ạ