Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Wednesday, November 17, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Tập Bụng Hiệu Quả | Top 3 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất Và Kĩ Thuật Tập Cho Người Mới

admin by admin
June 20, 2020
in Yoga
45
Tập Bụng Hiệu Quả | Top 3 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất Và Kĩ Thuật Tập  Cho Người Mới



Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH: #tậpbụng#cáchtậpbụng#6pack#abs
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
  • Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam
  • 3 CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU NHANH NHẤT [HECAVI.NET]
  • CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ – HIỆU QUẢ NGAY
  • 13 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày "Đèn đỏ"
Previous Post

Câu tường thuật và cách yêu cầu làm rõ hoặc lặp lại | Chinh phục kỳ thi | Môn Tiếng Anh - Tập 19

Next Post

Cách làm thiệp 8/3 3D đơn giản.

Next Post
Cách làm thiệp 8/3 3D đơn giản.

Cách làm thiệp 8/3 3D đơn giản.

Comments 45

  1. CỬU ÂM CHÂN KINH MOBILE says:
    1 year ago

    Làm tips. Gồng xô đi a oie

    Reply
  2. Tí Bự Vlog says:
    1 year ago

    A tập bao lâu thì đc như vậy
    E tập ngực mà toàn vô tay sau thôi,

    Reply
  3. Hoang Nguyen says:
    1 year ago

    A zai tập ở phòng nào taoyuan vậy a

    Reply
  4. Binh Duy Nguyen says:
    1 year ago

    💘

    Reply
  5. Thanh Minh says:
    1 year ago

    SAO em mở có 14% mà ko thấy lộ ra cơ bụng vậy a thanks

    Reply
  6. Minh Huỳnh says:
    1 year ago

    Cơ địa anh đẹp vl, múi nào cũng đều

    Reply
  7. tub hmoob toj siab says:
    1 year ago

    AK tập được bao nhiêu năm rồi ak

    Reply
  8. Tấn Lộc Nguyễn says:
    1 year ago

    Khi du gập bụng tay vai gồng hay thả lỏng.cái nào dúng . nếu ko gồng tay Nó hay bị dong duako giữ được bạn nào biết chỉ dum mình cảm ơn

    Reply
  9. Tiểu Vũ says:
    1 year ago

    Hướng dẫn hơi loằng ngoằng :))
    Kỹ năng – kỹ thuật – body chuẩn .
    Nên xem lại phương pháp sư phạm , dạy làm sao cho lưu loát , từng mục , từng mục một . Như vậy ng khác nghe sẽ thấy hay hơn .

    Góp ý chân thành 👌

    Reply
  10. Nguyen Thuy says:
    1 year ago

    Muốn tập bụng quá.mình cũng có phom rồi nhưng sao thấy tập mãi mỡ bụng ko tan.vẫn đang cố nhưng hơi nản..công nhận những gì mình đập đi xây lại là 1 kì tích

    Reply
  11. Hoàng Cường says:
    1 year ago

    Kênh của a lên view rồi chuẩn bị hốt bạc. Cố lên a. Về đánh giải Việt Nam giật giải đi a

    Reply
  12. Diễn Viên Youtuber says:
    1 year ago

    m62 siết cơ 65kg đc ko?

    Reply
  13. Trần Anh Anh says:
    1 year ago

    E tham khảo lịch tập vs an

    Reply
  14. Editor Video says:
    1 year ago

    Đẹp quá

    Reply
  15. Nguyễn Thiện says:
    1 year ago

    Body đẹp thật

    Reply
  16. Tuấn Mai Phương says:
    1 year ago

    Giống ở taiwan vậy anh

    Reply
  17. NV TF says:
    1 year ago

    Cái này có thể áp dụng tập ở nhà mà ko cần máy ko ah

    Reply
  18. Minh Uy Lục says:
    1 year ago

    Buồn ghê tưởng đâu tập ở nhà mà ngược lại thì …

    Reply
  19. XiTrum Cha says:
    1 year ago

    Làm mấy clip share lịch tập 6 buổi tuần đi babe 🤣

    Reply
  20. Vbiz 1990 says:
    1 year ago

    A làm 1 clip về chế độ ăn để lấy và duy trì 6 múi đi a

    Reply
  21. ferxt lucihhhbjkiioFgg says:
    1 year ago

    Anh hướng dẫn từ từ thôi a :))

    Reply
  22. Đắc Phương says:
    1 year ago

    A tập bao lâu rồi ạ ?

    Reply
  23. Tú Võ hoàng says:
    1 year ago

    Tướng đẹp thế

    Reply
  24. Anh Cao says:
    1 year ago

    A ở chỗ nào đài loan vậy ???

    Reply
  25. Jeffvan Nguy says:
    1 year ago

    Very nice 6 packs.

    Reply
  26. vanthe la says:
    1 year ago

    mình cao 1m63 nặng 74kg, vậy mình tập ngày 2 lần sáng và tối khoảng nửa tháng rồi cũng thấy to cơ, và ăn uống điều độ, có uống whey, vậy mình tập khoảng bao lâu nữa thì có 6 mũi bạn ơi?

    Reply
  27. M.Q.H Bão says:
    1 year ago

    ko có múi còn do gen nữa á

    Reply
  28. Chau Nguyễn chi says:
    1 year ago

    Người bạn là 8 múi chứ đâu phải 6 múi!!! hi hi

    Reply
  29. việt trần says:
    1 year ago

    Đk kênh cho a man king nha mn

    Reply
  30. Huy Ngo says:
    1 year ago

    1m78 mà có 67kg.haizz

    Reply
  31. Bê Nhật says:
    1 year ago

    Anh ở tàu ạ

    Reply
  32. Bang Anh says:
    1 year ago

    Bạn cho mình lịch tập cho người mới tập 2 tháng ..

    Reply
  33. Lực Nguyễn says:
    1 year ago

    6 múi chơi nhanh ra cũng là đồ vứt đi

    Reply
  34. Dinh Nguyễn says:
    1 year ago

    A ở đài loan ak

    Reply
  35. Van Thong says:
    1 year ago

    Anh đẹp quá đi

    Reply
  36. Phạm Thành says:
    1 year ago

    Anh làm 1 clip về chế độ dinh dưỡng của anh đi

    Reply
  37. Kl Music says:
    1 year ago

    Áo a giá bao nhiêu đấy

    Reply
  38. Tuan Phan says:
    1 year ago

    Minh 8 múi 😂

    Reply
  39. Fint Nguyễn says:
    1 year ago

    Đăng kí cái nhẹ 🙂

    Reply
  40. Quậy Tý says:
    1 year ago

    Anh ơi sao mỗi lần tập bụng là em trượt rút múi bụng có cách nào khắc phục k ạ

    Reply
  41. Seven Zero says:
    1 year ago

    anh ơi cho em xin lịch tập của anh được không

    Reply
  42. Koust Spaw says:
    1 year ago

    a cao bao nhiêu vậy

    Reply
  43. Gia Anh says:
    1 year ago

    Phòng nào đây bạn

    Reply
  44. omni god says:
    1 year ago

    1 tuần nên tập bụng bao nhiêu ngày a?

    Reply
  45. tu hahaha says:
    1 year ago

    Anh ơi ngày nào cũng tập bụng có đc ko ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.