tập bánh ngực nát bụng 30 phút tại nhà.
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Wednesday, December 7, 2022
Tập Banh NGỰC Nát BỤNG 30 phút tại nhà | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
Em còn gầy tập đc ko a
Em gập bụng chữ v lúc hạ xuống nó con lưng lên bị đau lưng ạ
Ghê đấy anh ạ
đầu tư cái mic đi bạn ơi, nói ko nghe dc gì
Qua met
Rất hay lm do a..mog A chia sẽ nhiu hơn video.chc A thành công và khóa hơn.cm on A rất nhiều….
Ah ơi nếu tập hoài thì có cơ bắp to ko ah
Chú ơi con lớp 9 tập xen kẽ vậy thì cũng đc khó mỗi chỗ hít đất liên tục ấy chú tay nó lên k nổi luôn ấy chú :(((
A cho e hoi .la ngày nao mjnh cũng tap nhu vay ha a. Hay la hơm nay tap 15 ngay mai tap 16 e cam on ak
Ngày nào em cũng tập được không ạ
A ơi tập thế này có giúp tăng cân ko ạ
Cảm ơn ah e vào tháng trước và tập theo ah tuy h 6 múi chưa bự nhưng nó đã lộ ra .1 lần nửa e cảm ơn ah
Bài tập hay đấy rất bổ ích.
Tối tập dc khong anh
Anh để tóc v hợp hơn
Thu âm tại phòng tập nên tiếng bi vang quá nghe khong rõ..lần sau rút kinh nghiem nhé
Tập bài này mỗi ngày đc ko a
Bài này mình tập mỗi ngày được không anh???
Ai lớp 9 đã tập 0 =)
Tập đều 1 tháng thì đã có kết quả chưa
Thu âm khó nghe.
Chế độ ăn uog lm s ạ
Tập 30p chắc té khói😀😀
A ơi e mới tập cho e hỏi là có nên ngày nào cũng tập hay chia ra anh?
Anh tap vay co 6mui ko
Mình 37 tuổi cao 1m70 nặng 74kg béo bụng. Liệu tuổi mình còn tập đc ko mọi người ? Thanks !
Minh tap du0c 10 cái là run het chan tay ko chơi được mệt lắm
anh oi lam clip danh sach bai tap sau mui dk dj anh