Yoga

TĂNG SỨC MẠNH CỰC NHANH chỉ với 5 ĐIỀU NÀY! | An Nguyen Fitness




[ TĂNG SỨC MẠNH CỰC NHANH chỉ với 5 ĐIỀU NÀY]

Các ban đã bao giờ băn khoăn, tại sao sức mạnh/ mức tạ của mình bị chững mặc cho các bạn đã cố gắng rất nhiều chưa?

Mình cũng vậy đấy. Mình từng nghĩ là cách tập/ phương pháp tập của mình đã hoàn hảo và tin rằng sức mạnh của mình sẽ tăng dần.

Nhưng mãi đến thời gian gần đây khi mình được tập luyện cùng nhà vô địch thế giới Brett Gibbs. Mình mới nhận ra mình còn nhiều khuyết điểm và video này mình muốn chia sẻ 5 khuyết điểm phổ biến nhất mà mình thấy bạn tập nào cũng mắc phải. Các bạn xem có trường hợp nào giống mình không nhé??

Máy cạo râu S5070:

Link tham gia event First Lift 13/01/2019 tại Thanh Hoá:

Nhớ like nếu các bạn học được điều bổ ích từ video này nhé he he. 😘😘😘

Và Đừng quên Subcribe để theo dõi các video bổ ích như vậy sau này nữa nhé‼️‼️
🎬🎬:

Và nếu bạn vẫn còn lạc lối trong con đường fitness, xây dựng một chế độ tập luyện🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️, một chế độ dinh dưỡng🥑🍳🥚🍗 cho riêng bạn hay một chương trình sử dụng thực phẩm bổ sung💊💊 như thế nào hợp lý thì hãy nhanh tay đăng ký DỊCH VỤ HUẤN LUYỆN ONLINE #ONLINECOACHING của mình nhé

Liên hệ / tương tác với mình qua:
📥Facebook: Fb.com/shredan72
📮Instagram: Instagram.com/Shredan72
📲Fanpage: Fb.com/Shredan7294

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
10p HIIT Tập bụng 6 múi tại nhà (All Level) – 10 Mins Abs Hiit Workout – Làng Hoa Workout.
Yoga
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Yoga
10 Bài Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình
  • Rất hay


  • hay quá anh ơi


  • em bị tạ đè mấy lần r =)) nặng quá k chịu được


  • Đã nói nhiu như duy nguyễn oy còn làm quảng cáo nứa


  • Anh ơi e mất ngủ có to đc ko ạ


  • Anh ơi em góp ý chút thôi ạ hì hì
    Anh nên nói tiếng anh và dịch nghĩa tiếng việt nữa ạ,thực sự thì em k hiểu hết những từ đó ạ ( cá nhân em thôi )


  • A fan steve à.^^


  • Mong a trả lời


  • Sao em tập mà em thấy em yếu vậy anh


  • Mới mua 1 cái máy cạo râu philips công nhận xịn xò thật =)) đúng là tiền nào của nấy. Cạo nhẵn cả mồm


  • E góp ý tý, e nghĩ a nên cho thêm phụ đề tiếng anh.. <3 love anh


  • Hay quá anh , cảm ơn về kiến thức anh chia sẻ


  • Em tập mà tay nó ko lên to ko lên đc ít nào


  • A làm 1 vid về lịch tập bài tập và quá trình luyện tập của a trong 10 tuần để e hiểu rõ hơn làm thế nào để tăng sức mạnh lên như thế dc k a? Chứ mẹo thế này chung chung quá


  • anh ns nhiu tu chuyen mon qua ..tieng anh ko ..nguoi ms nghe cha hiu j.


  • Anh ơi có nên tập một nhóm cơ trong một tuần được không anh ?


  • Em xin hỏi là anh cao bao nhiêu vậy ạ :3


  • E ko ở thanh hóa. Có live trực tiếp ko anh


  • CrushCrush

    Author Reply

    Cho mình hỏi là mỗi khi mình đi luyện tập ấy, lúc tập thì mình nên tập hết sức, tập đến chết hay tập giữ sức vậy


  • Anh level up vãi nồi rồi


  • Ủng hộ anh😍


  • Làm you kiếm tiềm hả


  • Nhạc to quá. Ki nghe dc gì


  • Anh xài dầu gội gì vậy :))


  • Em 17t Bench đc 100kg chưa tính đòn mơ ước trong năm nay là em Bench 120kg
    Cảm ơn video của anh


  • Hóng mãi ông ra clip


  • A nói chuyện thú vị quá@@@


  • Cách nói giống chuyên gia quốc tế… Già dặn như vậy… Có khi chưa đủ cần phải tỏ rỏ hơn nữa để nhận được sự kính nể hơn nữa!!!


  • 13 là sinh nhật tui mờ :))))


  • Vẫn là Fitness station :>


  • Cho em hỏi thực phẩm bổ xung nào tốt nhất cho tập luyện em muốn tăng cân cơ


  • Mình tập đc 5 tháng mà yếu xìu nản :v đẩy ngực đc có 15kg 1 bên, nhìn mấy đứa mới tập gầy trơ xương mà tập đc có tầm 1 tháng nó đã đẩy đc như mình rồi hix mất động lực 😢😢😢😢


  • Tập gym nhiều có lùn đi dần không anh


  • Quảng cáo hộ :))) haha


  • Ủng hộ mình đạt 50 Sub với 🙁


  • Chỗ e hơi ồn nhưng anh nói hơii nhỏ mông anh bật vietsup hoặc tăng âm lượng lên .cảm ơn anh


  • Anh về VIỆT NAM ghé vào sài gòn off đi anh :)))


  • Thanh hóa điểm danh


  • Ui … lần này anh xưng tôi , không còn bạn – mình nữa . Nghe xa cách quá :(((


  • Anh an hay dùng app j để tra calo trong thức ăn vậy anh?


  • Thích video của An nhưng chắc mình ko quen giọng, nhấn nhá nhiều quá video dài nghe cũng hơi mệt tí hehe


  • Đại ka ơi, e chơi streetworkout, em thường hay học kinh nghiệm gym, kiểu như cách ăn uống, xả cơ, siết cơ, vẫn ok chớ ak


  • hello anh AN


  • An nay già quá


  • I Like Brother An