TĂNG CƠ GIẢM MỠ : Những bí mật có thể bạn chưa biết! – Làng Hoa Workout.
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout tăng cơ giảm mỡ duy nguyen
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
Làng Hoa Workout
AuthorMình rất tiếc vì clip bị gián đoạn khúc cuối nhé.
Cũng may là những gì cần truyền đạt mình đã nói xong 😉
Các bạn muốn mình nói về vấn đề gì tiếp theo thì hãy cho mình biết nhé 😄😄
Hung Nguyen
AuthorVì người em gầy nên em vừa muốn tăng cân vừa muốn giảm mỡ. Nhưng theo anh nói muốn giảm mỡ thì phải thâm hụt calo. Nếu vậy người gầy như em thâm hụt calo thì có tăng cân được không ạ ? Hay là giảm mỡ thì chỉ có thể giẩm cân hoặc giữ nguyên cân nặng ạ ?
Thi Phan
AuthorSơn cho mình hỏi là. Mình làm việc múi giờ khác với người bình thường là làm khuya và ngủ cả buổi sáng thì có ảnh hưởng tới phát triển cơ bắp không ạ? Và vấn đề ăn uống sẽ ra sao nếu sơn biết chia sẻ cho mình nhé. Mình rất muốn được biết ý kiến
Nguyễn đức Trọng
AuthorNhư vậy là làm 2 cái cùng một thời gian rất khó đúng ko
Nguyễn đức Trọng
AuthorMình chạy bộ mệt xong hít đất đc ko bạn
ngan loc truong thi
AuthorEm lần đầu xem clip của anh thấy tóc này cũng hợp với anh mà, kéo xuống video khác thấy tóc cũ của anh thấy k đẹp bằng 😁
Khanh Dinh
AuthorAnh ơi phần bụng dưới giảm mỡ kiểu j ạ? Có bài tập j k
hung do
Authore để tóc này nhin Man và hợp hơn với tóc cũ đấy,nhìn rất chất
Marvin Tran
AuthorHọc được từ bạn rất nhiều , cám ơn
Tình Mai Trọng
AuthorMình xem rất nhiều HLV, mỗi người 1 bài, mỗi người đều có body đẹp riêng. Nhưng mình quyết định sẽ luyện tập theo các video của bạn ngay từ hôm nay, bởi vì mọi thứ b nói đều rất thực tế, rất hiểu biết và chân thành. Cảm ơn bạn nhé 👍👍👍👏👏👏
Ba Búa
AuthorBột tăng cơ làm bằng chất tạo nạc của Trung Quốc.
Phan Duy Y6
AuthorAnh ơi. Cụ thể là sao. Ví dụ ra anh ơi. A nói chung chung ko biết làm như thế nào
Thắng Xuân
AuthorGiảm mỡ bụng thế nào ạ
Gianglũa Lê
AuthorAnh tập bao lâu thì đc như vậy
Sang NguyeN
Author100g thịt có bao nhiêu g protein v mọi người
Thành Chu
AuthorAe đơn giản ăn ít tập nhiều bớt ăn đi là giảm
Quang thang Do
AuthorĐể tóc cũ đi anh ơi
Vĩ Nguyễn
AuthorA ơi cho e hỏi e tập một chút đỏ mặt và ngực có làm sao ko ạ
boy gôd
Authoranh ơi mỗi lần em tập đều bị đau cơ thế có sao không anh
Duy Khanh
AuthorHihi.
Duy Khanh
AuthorTóc sơn đẹp quá.
Cuong Le
AuthorChạy có mất cơ không bạn
ZX XZ
Authoranh ơi xổ giun thế nào anh ? lâu rồi anh đã xổ giun chưa . Mong a trả lời . haha