Phương Pháp Mở Khớp Ngồi Thiền Kiết Già (Zalo Thầy 0986671288)

a di đà phật . e cảm ơn thầy nhiều ạ

Thầy ơi em dần ngồi đc bán già rồi. Vui lắm ạ. Cảm ơn thầy nhiều.
Nhưng em có một thắc mắc về cách thở ạ. Học yoga online bài thở họ bảo hít vào bụng phình ra, thở bụng hớp lại. Vậy khi tập các động tác cũng theo qui luật này sao thầy? Với lại thở cũng chỉ thở mũi , không đc thở miệng

Cảm ơn thầy rất nhiều

Cám ơn Thầy đã chia sẽ rất chi tiết

Cảm ơn Thầy ah, quá tuyệt vời

xin hỏi nếu bị tê bì cả hai chân mất cảm giác 50/100 có tập vẫy tay dịch cân kinh được không?

Dạ thưa Thầy, Em đang học bài này, lúc trước Em ko thể ngồi thiền được vì ko biết cách, nay học Thầy thì ngồi được tuy ko lâu, nhưng còn đau lưng quá Thầy ơi. Xin Thầy dạy cho Em với. Em cám ơn Thầy. Chúc Thầy vui vẻ, khỏe mạnh.

Rất bổ ích , xin cảm ơn thầy

G

Thưa thầy, khí công trong võ thuật thì cách tập như theế nào ạ. Và tập vào thời điểm nào tập là tôt nhất ạ. Xin thầy chia sẻ!

Tôi sanh năm 1955 ( 65 tuổi ) thật mai mắn chỉ làm theo thầy MỘT LẦN là ngồi kiết già được liền, nên ai cũng có thể ngồi kiết già được nếu có gắng sẽ đạt được kết quả như ý. Cảm ơn. Chúc thấy thân tâm an lạc , vạn sự kiệt tường.

Thưa thầy …thầy nên có một bảng hướng dẫn ..thứ tự ..hay hơn dễ nhớ để mà học ..
Nam mô a di Đà phật ..

Cảm ơn bạn .

Con cam on thay

Thầy hướng dẫn ngồi thiền mà không hướng dẫn hai tay phải làm gì, tâm ý như thế nào?

Em tập theo mà sao làm tới mấy bước ép chân là nó đau gê gớm luôn

Thanks thầy rất nhiều , chúc sức khỏe thầy luôn tốt, vui vẽ

Thầy ơi cái hàng chữ che hết không thấy cách thay làm .

Cảm ơn anh đã chia sẻ rất tót

Cảm ơn thầy