LUYỆN TẬP GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ NHẤT
Hiit Cardio 4-5b/tuần :
Đùi 1-2b/tuần :
Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :
Đặt hàng Cà Phê Sâm :
♥ Liên hệ : uyenpustudio@gmail.com
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
Anh Vũ
AuthorE đã bị như vậy xog lại bị chững cân , mãi k giảm đx xuốg cân
Thanh Ng
Authorbị yoyo tăng lên ko phanh mng ơi:(((
Thảo Nguyên Nguyễn
AuthorChị ơi chị làm video về vấn đề lệch cơ, đặc biệt là lệch cơ đùi đi ạ❤️
Chinh Nghiem
AuthorTập vào thời giann sáng hay chiều tốt hơn chỵ 😶
ĐTT Troll
Author14t dùng được cà phê sâm k ạ?
Nabi Offical
AuthorEm tập bài tập giảm mỡ đùi của chị tvi hoàng mà em nghe chị nói, sao em sợ quá chị ơi
Thao
AuthorChị ơi mình tập cả 2 bài cùng lúc mỗi ngày được ko ạ . Ví dụ tập cardio tầm 30p sau đó tập cơ tầm 10p-15p mỗi ngày
Nguyên Mai Bảo
Authorem bị yoyo rùi thì phải
Nanco Linh
AuthorC ơi e là kiểu người béo nhưng thịt săn chắc vào chứ kp kiểu mỡ nên khó giảm cân ..v có cách giải quyết ko ạ
Huyền trâm vlog
AuthorChị ơi chân em to , em đã tìm và tập , cỡ 1tháng đầu tập thì nó giảm , từ đó nó ko giảm nữa , em rất thắc mắc, mong chị trả lời
Hạnh Nguyễn
AuthorCách tính cơ thế cần bao nhiêu calo/ ngày ntn ạ
Nguyễn Hồng Phong Nguyen
AuthorChị ơi chị tập cả đùi và bắp chân đi mông ý e bị to quá
TH&THCS BÁC SƠN Trường
Authormặt chị này tròn cute á
Thanh Le
AuthorChị ơi nếu mình bị đùi ếch thì làm cách nào để sửa vậy
Trang Lê
AuthorĐùi em k có mỡ nhưng em thấy nó vẫn to thì ntn đc ạ
Anh Van
AuthorC iuu làm về bài tập bắp chân đi ạ =((( huhu
Ngoc Bui
AuthorCó em bị nè
Hồng Phạm
AuthorChị ơi đùi em 51 thì cần giảm bnh là vừa ạ
Hương Giang
Authorchị ơi hiit với tập cơ khác gì nhau ạ ?
19.10 iam
AuthorCách trị đùi ếch đi chị
My Tran
AuthorĐúng thật sự là đùi em to mà em tập mấy bài về đùi xong đc mấy ngày em thấy nó lên cơ, đùi bị to nên em ngưng luôn. Nên em đang không biết làm sao giảm mỡ đùi, chị giúp em với
Chi Chan
AuthorC ra thêm vị cafe khác đc k c ơiii e k uống đc sâm hic😢🥺
Nhi Truong
AuthorNói nhiều quá
Trinh Nguyễn thị
AuthorChị ơi mình giảm đùi vậy mặt mình có giảm luôn không chị
Thảo Thảo
AuthorBan oi mjnh bi vo vo roi ban chi dum mjnh di
quỳnh nguyễn
AuthorE tập đùi trog có được k chj sau 5 ngày cadio xog ạ
trà nguyễn
AuthorEm tập cardio mỗi ngày có được ko chị
Thu Nguyen
AuthorMình bị yoyo buồn ghê
Diệu Huyền Nông
AuthorHaizzz
Thái Hoà
AuthorMua cà phê sâm ở đâu thì chuẩn ạ
Phung Doan
AuthorChi nay em em biet cách nao chi chi voi em
Trần Nguyễn Hà Tiênn
Authortrước khi giảm cân mình 54kg, sau khi giảm cân 1 tháng mình 56kg 🙂
Thảo Nguyễnn
AuthorChị ơi em bị đùi ếch thì tập kiểu gì được ạ?
Tiến Phạm
Author🙆🏻♀️🧖🛀🛀🛀🛌🚶🤾🛀
Iloveyou Cttq
AuthorE bị này c:((( e bị kiểu muốn giảm thật nhanh nên e nhịn tất cả những món e thích Nma e ko bỏ cơm Nma e ko ăn nhiều e vẫn ăn đúng theo c bảo Nma e nhịn thêm xíu nữa nên khi e ngừng lại là nó lại tăng thật sự e stress quá nhiều :((((
Thơ Hồ
AuthorChị làm video về giảm mỡ đùi sau đi chị
phuonganh vu
AuthorNếu mà tập cả cadio và tập đùi trong một ngày và tập như thế trong thời gian dài thì hiệu quả có cao hơn k ạ
Thị lan Thái
AuthorLàm cách giảm bắp tay đi cj e khó giảm ko biet phai lam sao
Linh Tăng
AuthorChị ơi sao e tập hơn hai tiếng một ngày mà ko giảm được cân nào còn thấy tăng cân cơ ạ 😭. Hay tại e tập sao cách
Ngân Tuyết
AuthorChị có thể chỉ em cách squat đúng cách kh ạ , có vẻ e tập sai chân em đùi trước to cứng hơn đùi sau ạ :(((
Trần Thị Yến Oanh
Authorcho em hỏi mình nhảy dây được không chị?
Hồng Ngọc Như Ý
AuthorNếu mà cơ thể đói có phải là thiếu calories k chị