Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Sunday, November 21, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

LUYỆN TẬP GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ NHẤT

admin by admin
June 2, 2020
in Mẹo Vặt
42
LUYỆN TẬP GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ NHẤT



Hiit Cardio 4-5b/tuần :
Đùi 1-2b/tuần :

Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :

Đặt hàng Cà Phê Sâm :
♥ Liên hệ : uyenpustudio@gmail.com

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách làm chuồng hamster bằng mica cực kỳ dễ dàng
  • Cách giặt áo da thật – Tập 2 Vệ sinh lót – FTT leather
  • 8 Kỹ Năng Giao Tiếp Tự Tin Trước Đám Đông – Warren Buffett
  • 9 Tư Thế Quan Hệ Sáng Tạo Khiến Nàng Sướng Nhất | Giang venux
  • 4 phút luyện tập để giảm mỡ bụng mà chẳng cần ăn kiếng
Previous Post

Anh nhớ em nhiều lắm! | Blog HCD ✔

Next Post

POKÉMON Lets Go Pikachu for Android/iOS (DOWNLOAD NOW)POKÉMON Let's Go Evve for Android/ios free.

Next Post
POKÉMON Lets Go Pikachu for Android/iOS (DOWNLOAD NOW)POKÉMON Let's Go Evve for Android/ios free.

POKÉMON Lets Go Pikachu for Android/iOS (DOWNLOAD NOW)POKÉMON Let's Go Evve for Android/ios free.

Comments 42

  1. Anh Vũ says:
    1 year ago

    E đã bị như vậy xog lại bị chững cân , mãi k giảm đx xuốg cân

    Reply
  2. Thanh Ng says:
    1 year ago

    bị yoyo tăng lên ko phanh mng ơi:(((

    Reply
  3. Thảo Nguyên Nguyễn says:
    1 year ago

    Chị ơi chị làm video về vấn đề lệch cơ, đặc biệt là lệch cơ đùi đi ạ❤️

    Reply
  4. Chinh Nghiem says:
    1 year ago

    Tập vào thời giann sáng hay chiều tốt hơn chỵ 😶

    Reply
  5. ĐTT Troll says:
    1 year ago

    14t dùng được cà phê sâm k ạ?

    Reply
  6. Nabi Offical says:
    1 year ago

    Em tập bài tập giảm mỡ đùi của chị tvi hoàng mà em nghe chị nói, sao em sợ quá chị ơi

    Reply
  7. Thao says:
    1 year ago

    Chị ơi mình tập cả 2 bài cùng lúc mỗi ngày được ko ạ . Ví dụ tập cardio tầm 30p sau đó tập cơ tầm 10p-15p mỗi ngày

    Reply
  8. Nguyên Mai Bảo says:
    1 year ago

    em bị yoyo rùi thì phải

    Reply
  9. Nanco Linh says:
    1 year ago

    C ơi e là kiểu người béo nhưng thịt săn chắc vào chứ kp kiểu mỡ nên khó giảm cân ..v có cách giải quyết ko ạ

    Reply
  10. Huyền trâm vlog says:
    1 year ago

    Chị ơi chân em to , em đã tìm và tập , cỡ 1tháng đầu tập thì nó giảm , từ đó nó ko giảm nữa , em rất thắc mắc, mong chị trả lời

    Reply
  11. Hạnh Nguyễn says:
    1 year ago

    Cách tính cơ thế cần bao nhiêu calo/ ngày ntn ạ

    Reply
  12. Nguyễn Hồng Phong Nguyen says:
    1 year ago

    Chị ơi chị tập cả đùi và bắp chân đi mông ý e bị to quá

    Reply
  13. TH&THCS BÁC SƠN Trường says:
    1 year ago

    mặt chị này tròn cute á

    Reply
  14. Thanh Le says:
    1 year ago

    Chị ơi nếu mình bị đùi ếch thì làm cách nào để sửa vậy

    Reply
  15. Trang Lê says:
    1 year ago

    Đùi em k có mỡ nhưng em thấy nó vẫn to thì ntn đc ạ

    Reply
  16. Anh Van says:
    1 year ago

    C iuu làm về bài tập bắp chân đi ạ =((( huhu

    Reply
  17. Ngoc Bui says:
    1 year ago

    Có em bị nè

    Reply
  18. Hồng Phạm says:
    1 year ago

    Chị ơi đùi em 51 thì cần giảm bnh là vừa ạ

    Reply
  19. Hương Giang says:
    1 year ago

    chị ơi hiit với tập cơ khác gì nhau ạ ?

    Reply
  20. 19.10 iam says:
    1 year ago

    Cách trị đùi ếch đi chị

    Reply
  21. My Tran says:
    1 year ago

    Đúng thật sự là đùi em to mà em tập mấy bài về đùi xong đc mấy ngày em thấy nó lên cơ, đùi bị to nên em ngưng luôn. Nên em đang không biết làm sao giảm mỡ đùi, chị giúp em với

    Reply
  22. Chi Chan says:
    1 year ago

    C ra thêm vị cafe khác đc k c ơiii e k uống đc sâm hic😢🥺

    Reply
  23. Nhi Truong says:
    1 year ago

    Nói nhiều quá

    Reply
  24. Trinh Nguyễn thị says:
    1 year ago

    Chị ơi mình giảm đùi vậy mặt mình có giảm luôn không chị

    Reply
  25. Thảo Thảo says:
    1 year ago

    Ban oi mjnh bi vo vo roi ban chi dum mjnh di

    Reply
  26. quỳnh nguyễn says:
    1 year ago

    E tập đùi trog có được k chj sau 5 ngày cadio xog ạ

    Reply
  27. trà nguyễn says:
    1 year ago

    Em tập cardio mỗi ngày có được ko chị

    Reply
  28. Thu Nguyen says:
    1 year ago

    Mình bị yoyo buồn ghê

    Reply
  29. Diệu Huyền Nông says:
    1 year ago

    Haizzz

    Reply
  30. Thái Hoà says:
    1 year ago

    Mua cà phê sâm ở đâu thì chuẩn ạ

    Reply
  31. Phung Doan says:
    1 year ago

    Chi nay em em biet cách nao chi chi voi em

    Reply
  32. Trần Nguyễn Hà Tiênn says:
    1 year ago

    trước khi giảm cân mình 54kg, sau khi giảm cân 1 tháng mình 56kg 🙂

    Reply
  33. Thảo Nguyễnn says:
    1 year ago

    Chị ơi em bị đùi ếch thì tập kiểu gì được ạ?

    Reply
  34. Tiến Phạm says:
    1 year ago

    🙆🏻‍♀️🧖🛀🛀🛀🛌🚶🤾🛀

    Reply
  35. Iloveyou Cttq says:
    1 year ago

    E bị này c:((( e bị kiểu muốn giảm thật nhanh nên e nhịn tất cả những món e thích Nma e ko bỏ cơm Nma e ko ăn nhiều e vẫn ăn đúng theo c bảo Nma e nhịn thêm xíu nữa nên khi e ngừng lại là nó lại tăng thật sự e stress quá nhiều :((((

    Reply
  36. Thơ Hồ says:
    1 year ago

    Chị làm video về giảm mỡ đùi sau đi chị

    Reply
  37. phuonganh vu says:
    1 year ago

    Nếu mà tập cả cadio và tập đùi trong một ngày và tập như thế trong thời gian dài thì hiệu quả có cao hơn k ạ

    Reply
  38. Thị lan Thái says:
    1 year ago

    Làm cách giảm bắp tay đi cj e khó giảm ko biet phai lam sao

    Reply
  39. Linh Tăng says:
    1 year ago

    Chị ơi sao e tập hơn hai tiếng một ngày mà ko giảm được cân nào còn thấy tăng cân cơ ạ 😭. Hay tại e tập sao cách

    Reply
  40. Ngân Tuyết says:
    1 year ago

    Chị có thể chỉ em cách squat đúng cách kh ạ , có vẻ e tập sai chân em đùi trước to cứng hơn đùi sau ạ :(((

    Reply
  41. Trần Thị Yến Oanh says:
    1 year ago

    cho em hỏi mình nhảy dây được không chị?

    Reply
  42. Hồng Ngọc Như Ý says:
    1 year ago

    Nếu mà cơ thể đói có phải là thiếu calories k chị

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.