Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Làm thế nào tăng cân, tăng cơ trong vòng 1 tuần?

admin by admin
June 7, 2020
in Uncategorized
24
Làm thế nào tăng cân, tăng cơ trong vòng 1 tuần?



Tri thức gymer 34: Những điều bạn cần làm ngay nếu muốn tăng cân và tăng cơ bắp nhanh, bao gồm việc ăn đầy đủ protein, các nguồn protein dinh dưỡng, phương pháp tập luyện và điều kiện phục hồi nghỉ ngơi đúng cách. Hãy cùng THOL phân tích kỹ những yếu tố giúp bạn tăng cân và tăng cơ nhanh nhé.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Hướng dẫn tải PicSart miễn phí trên ios & android 2020 | Chu Linh Tv |

Next Post

hướng dẫn làm khung hình bằng que kem | tự làm handmade | Mỹ Duyên Official

Next Post
hướng dẫn làm khung hình bằng que kem | tự làm handmade | Mỹ Duyên Official

hướng dẫn làm khung hình bằng que kem | tự làm handmade | Mỹ Duyên Official

Comments 24

  1. TheHinhOnline says:
    3 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Tâm Nguyễn says:
    3 years ago

    anh ơi . trên bịch sữa tươi có ghi là 75kcl . vậy kcl khác hay giống với calories vậy anh . chỉ số TDEE của cơ thể được tính bằng calories hay kcl ạ . với em có đọc 1 số bài nói 1kcl =1000 calories .

    Reply
  3. Trung Lêtrung,canduoc says:
    3 years ago

    Anh duy oi.theo nhu ngay tap ngay nghi.hay la mot tuan tap du ngay a.2 phuong thuc nay cai nao tot phai truyen co bap a.em 1m63,trong luong nhieu gk moi hop a

    Reply
  4. Nguyễn says:
    3 years ago

    sao kì z mình người gầy nhom mà bụng thì mỡ một cục, sao đối nghịch z, ai cx bảo gầy muốn ăn nhìu nhưng sợ ăn nhìu bụng lại to lên mong mn trả lời giúp 😩😩

    Reply
  5. Trí Nguyễn says:
    3 years ago

    Anh duy cao bao nhiêu vậy

    Reply
  6. NKN- 881 says:
    3 years ago

    Anh ơi em tập khoảng 1 năm r mà thân em nó xuất hiện vài ba vết sẹo màu đỏ ở vai với ngực . vậy nó ảnh hưởng gì không anh. Em xin cảm ơn trước.

    Reply
  7. chua chanh says:
    3 years ago

    Ốm chỉ lo lên cơ thôi, lo gì lên cân
    😁

    Reply
  8. Anh Quảng Nam says:
    3 years ago

    Video thật hay và bổ ích. Chúc THOL ngày càng phát triển và thịnh vượng.

    Reply
  9. Lâm Nguyễn says:
    3 years ago

    cho em hỏi e cao 1m85 nặng 110kg . e khá béo h e mới bắt đầu tập , thế thì có nên xài thực phẩm chắc năng k hay là cứ tập bt giảm mỡ trc v . e cảm ơn

    Reply
  10. Tam Le says:
    3 years ago

    Cho e xjn fb a Duy,va cj Hong Hoan ik ak

    Reply
  11. sensi seed says:
    3 years ago

    “Quay tay” có ảnh hưởng đến cơ bắp & skhoe k b? (((=

    Reply
  12. Nguyen Vannguyen says:
    3 years ago

    Noi.như dau c

    Reply
  13. Nguyễn Long says:
    3 years ago

    Em tập sáng sớm thì nên ăn gì trước khi tập ad

    Reply
  14. Nam Nguyen says:
    3 years ago

    uong whey 3h mot lan ha

    Reply
  15. Tuấn Anh says:
    3 years ago

    Nutrex Mass Infusion Bịch Lớn 5.45kg cái này lúc nào có hàng v anh

    Reply
  16. Tuấn Anh says:
    3 years ago

    Bài này hay đó anh. Mặc dù mấy cái này e biết hết rồi. Mong a ra nhiều clip giống vậy

    Reply
  17. mioga ana says:
    3 years ago

    Ah ơi e đi lm về có nên tập ko ah?

    Xinh ah trả lời giúp em!

    Reply
  18. Ban Nhạc Ngọc Lương Vlog says:
    3 years ago

    sư phụ

    Reply
  19. Minhdoan Vo says:
    3 years ago

    kp zalo 01237327261 choi like manh nha

    Reply
  20. Nick Parker says:
    3 years ago

    Very nice ,sir!

    Reply
  21. Văn Trọng Lăng says:
    3 years ago

    Like thứ 8

    Reply
  22. Tuấn Vĩ Fan Funny says:
    3 years ago

    Rất bổ ích…
    P/s: hôm nào a làm 1 cái vlog đi..👍👍❤❤💪🏋️‍♂️

    Reply
  23. kênh giảitris says:
    3 years ago

    Anh ê thể hình em có lùn lại ko em chỉ mới 15 tuổi thui tập có lùn ko ạ mong anh nhắn lại

    Reply
  24. Huy Xấu Xí says:
    3 years ago

    Cmt 1

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.