Làm sao GiẢM CƠ BẮP TAY GiẢM MỠ BẮP TAY Cho Nữ – Cao 1.63 / 0.07 = 23cm Bắp Tay – Ryan Long Fitness
Làm sao GiẢM CƠ BẮP TAY GiẢM MỠ BẮP TAY Cho Nữ – Cao 1.63 / 0.07 = 23cm Bắp Tay – Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
Minh Lệ Nguyễn
AuthorBạn này tay khẳng khiu quá nhìn ko có sức sống
An Do
Author1 mình là nữ mình làm việc nặng nên có cơ tay bây giờ mình làm công việc nhàn hạ hơn nhưng cơ chuột nổi có cách nào khắc phục không bạn
12345 Love
AuthorLúc chưa tập, chân e nhỏ lắm, mà tập xong cơ to ra, bắp chân thô ra, mà không biết thế nào
Hạ Vy
AuthorA ơi. Bắp tay e rất bự. Gồng lên bắp to hơn cả con trai. Bắp chắc vì e làm nhiều việc nặng. Làm sao cho bắp tan hết ah
Minh Anh Phạm
AuthorE cao 1m51, nặng 39kg, số đo bắp tay là 21, vậy e hút đất nhiều thì có sợ bắp tay to k ạ 😁
E muốn tay khỏe hơn, nhưng lại sợ tay bị to
Dieu Truong
AuthorMua tạ ở đâu mọi người ơi
Lụa Triệu
AuthorAnh ơi cơ tay em cứng mà anh bảo 5 ngày là khỏi nhưng mãi vừa thế thôi à
Em ko bt nên lm như nào nữa
Lụa Triệu
AuthorAnh ơi
Em hay chơi thể thao nhiều bắp tay bự quá trời luôn ạ
Nên lm như nào ạ
Thư Phạm
AuthorNếu ngừng tập thì tay có trở lại như ban đầu k ạ
Kiều Anh Võ
Authoranh ơi e là nữ thì e tập tạ 5kg được không ạ
Hieu Tran
AuthorEm 15 tuổi cao 1m62 nặng 70kg rất khó giảm cân phải ntn ạ
pom pim
Author.anh ơi..em đi học võ nên tay chân có cơ cứng..bây giờ em muốn giảm cân giảm cơ đó cho tay được thon và mềm thì cần phải tập như thế nào vậy anh
green rain
AuthorEm nam 1m75 mà nặng có 50 kg. Cổ tay có 16cm tập tạ cổ tay có to nên được không
Kun Kun
AuthorA ơi.em là con gái từ lúc gầy cho đến lúc mập bắp tay e đều rất to ko thể mặc áo sát nách,e nghi do lua do em bê thùng bia trong suốt hơn 1nam,cho e hỏi có cách nào khắc phục ạ
Bs Guhw
AuthorA ơi a lm clip danh cho nữ muon tăng cân jk a
hải sơn Đồng
AuthorTay vợ bạn bé tý
AOV知恵
AuthorA ơi. E muốn tăng cân, cơ. Dùng trà vitamin thực vật Baby Clinic có tốt ko ạ. E cảm ơn
Khả Vy Phan
AuthorCho em hỏi buổi sáng tập nhẹ 30 cái jumping jack, 15 cái đá chân luân phiên tập bụng, 30 cái gót cham mông mỗi bên chân, 10 cái bước bằng tay, tập 3 hiệp thì tiêu hao được khoảng bao nhiêu calories anh nhỉ?
tuyen to
AuthorBà này hơi gầy
Ánh Hoa
AuthorAnh ra thêm bài tập giảm mỡ hông đi ạ
Sarga Tăng
AuthorProtein farts đi anh ryan uiii mn cũng mún nghe lắm
Thành Bùi
AuthorCó uống dc k a
Thành Bùi
AuthorA ơi e uống thực phẩm chức năng vipteen để tăng chiều cao dc k a
Long Vũ Ngọc
Author(nam) a ơi, e cao 1m65 ..60 kg …chỉ số BIM( 22.03) nhưng bụng em tận 86cm..thế thuộc dạng j anh???.chân e cx có cơ,… mong anh trả lời
Quang Thắng Trinh
AuthorChị hơi ốm anh ơi
BVT TinhBui
AuthorAnh ơi, sao trong khi tập tay e lại k cảm nhận đc cơ cứng trong khi tập, trc e tập thì e cảm nhận đc rất cứng nhưng giờ e k cảm nhận đc, có phải do rượu bia k anh, a giải thích hộ e với. CÁM ƠN ANH!
Phan Thi Thuy Tien Phan Thi Thuy Tien
Author– chào anh chị nha
Quân Trần
AuthorHi anh