Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Wednesday, December 7, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Làm Sao Để Phát Triển Cơ Bắp Nhanh Nhất | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness

admin by admin
June 4, 2020
in Uncategorized
40
Làm Sao Để Phát Triển Cơ Bắp Nhanh Nhất | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness



+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Fix Play Store Waiting For Download Problem Solved || 100% Work

Next Post

Thứ tự đọc truyện, xem anime Dragon Ball

Next Post
Thứ tự đọc truyện, xem anime Dragon Ball

Thứ tự đọc truyện, xem anime Dragon Ball

Comments 40

  1. Ryan Long Fitness says:
    3 years ago

    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

    Reply
  2. trần Nguyễn Như Ngọc says:
    3 years ago

    Anh long oi .e tap 3 buoi mot tuan co dc ko.cach mot ngay e tap mot ngay

    Reply
  3. Trực Nguyễn says:
    3 years ago

    Sách mua ở đâu anh

    Reply
  4. Fitness VN says:
    3 years ago

    Có ae nào đi tập gym tập cả cơ mắt không???

    Reply
  5. Xuân Trung says:
    3 years ago

    Body đep. Sô chưa to lắm

    Reply
  6. Gainer says:
    3 years ago

    Sáng em uống yến mạch & sữa tươi không đường được không anh

    Reply
  7. MASHI MAR. says:
    3 years ago

    tại vì ng ta có đôi chân đủ to rồi 🙂 như em

    Reply
  8. Toàn Văn says:
    3 years ago

    Tập 10 năm mà tướng chút xiếu mà sủa

    Reply
  9. Lại Văn Mẫn says:
    3 years ago

    31 tuổi có phát triển cơ nữa k

    Reply
  10. Phương Duy says:
    3 years ago

    cuốn sách anh cầm mua ở đâu

    Reply
  11. Nhung Su says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tối em tập sang tập lại dược hk vậy ah long

    Reply
  12. Hang Duy says:
    3 years ago

    Ah ơi ek vị chai ngực…. Lm sao để khắc phục đc ah

    Reply
  13. Tung Nguyen says:
    3 years ago

    Ước gì em được tập cùng ah

    Reply
  14. Duy Nguyễn says:
    3 years ago

    A nhiêu kg z a

    Reply
  15. Văn Đat 100% says:
    3 years ago

    Em 15 tuoi tap dc ko

    Reply
  16. Khánh Đại bàng says:
    3 years ago

    Tôi thich💪💪💪💪💪💪

    Reply
  17. Anh Tuan Huynh says:
    3 years ago

    Trc khi tập uống 100g yến mạch vs sữa đi tập ổn k a

    Reply
  18. Bin Ke says:
    3 years ago

    A tập bao lâu rồi

    Reply
  19. Hà văn khánh says:
    3 years ago

    mình đăng ký cho kênh của bạn mong bạn sẽ đăng ký lại kênh cho mình kênh của mình là của sống Tây Bắc Tây Bắc

    Reply
  20. Thu Dau Tran says:
    3 years ago

    A oi.E k by tap coach nai mau Len co tay co nguc

    Reply
  21. Mai Quỳnlll says:
    3 years ago

    😅

    Reply
  22. duc doan says:
    3 years ago

    lời khuyên rất có ích anh ơi

    Reply
  23. Hưng Ngọc says:
    3 years ago

    toi thay huong dan that chan tinh. cam on ah da cho chung toi nhieu bai tap bo ich chanh thanh cam on.

    Reply
  24. PN Đông says:
    3 years ago

    Em mong ad làm bài tập cho cơ bắp to và có sức khỏe nha

    Reply
  25. Phong Hoàng says:
    3 years ago

    Tập gym mà em thức đêm ngủ ngày ngủ đủ 8 tiếng về ban này liệu có ảnh hưởng nhiều tới phát triển cơ không anh

    Reply
  26. Nguyên Trần says:
    3 years ago

    E rất c.ơn những bài của anh. Luôn lấy a để e cố gắng <3

    Reply
  27. vung nguyen xuan says:
    3 years ago

    Những chia sẻ của anh rất chính xác .

    Reply
  28. hieu nguyen says:
    3 years ago

    Hahha:"Nên đi chợ, mua này mua kia. Nói vậy thôi mình có Vợ nấu rồi". ☺☺👍👍

    Reply
  29. Bản Tin Xe Hơi 247 says:
    3 years ago

    a ơi .cho em lời khuyên về sử dụng thuốc tăng cơ đi ạ . em cảm ơn

    Reply
  30. Ca Long says:
    3 years ago

    dùm em chia lịch tập ik anh ….e 54kg cao 1m64 /18+

    Reply
  31. Ca Long says:
    3 years ago

    anh nói rất chính xác

    Reply
  32. Ca Long says:
    3 years ago

    anh tập lâu r mới to …

    Reply
  33. Tin Pham says:
    3 years ago

    Bạn nói chuyện rất hay còn thằng Duy Nguyễn nói chuyện xàm quá

    Reply
  34. Nhan Le Thien says:
    3 years ago

    loại amino fitin co hieu qua ko ạ

    Reply
  35. Huy Tran says:
    3 years ago

    Cưng quá hà

    Reply
  36. Toan Dinhvan says:
    3 years ago

    Cho mình làm ca đêm tháng 1 tuần có ảnh hưởng j tới cơ ko mọi người

    Reply
  37. Hue doan says:
    3 years ago

    a cho e hỏi , tháng đầu tiên đi tập cơ của e có phát triển nhg đến các thags tiếp theo thì cơ k phát triển nữa mà thậm chí còn xẹp đi

    Reply
  38. Vy Tử says:
    3 years ago

    video rất hay

    Reply
  39. Storm 11th says:
    3 years ago

    Em xin chia sẻ cách ăn của em cho ae coi coi được ko nhé:
    Sáng 8h ăn sáng + 1 ly whey
    10h ăn 1 lon cá tuna vs 1 miếng sandwich
    12h ăn trưa + 1 ly whey
    2h ăn 1 lon cá tuna vs 1 miếng sandwich
    4h ăn 1 cái protein bar + 1 trái chuối
    5h đi tập
    6h về ăn tối và uống casein trước khi ngủ!

    AE NHỚ ĂN NHIỀU RAU VÀ UỐNG NHIỀU NƯỚC
    Tránh ăn các loại thức ăn nhanh !

    Hì hì e xin góp ý thôi có j sai mọi ng bỏ qua!

    Reply
  40. Phúc Lợi says:
    3 years ago

    A có thể tóm tắt lại dc Ko dài qua

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.