Yoga

HƯỚNG DẪN THIỀN BUÔNG THƯ GIÚP NGỦ NGON, 9 phút nằm thư giãn | Bạn Tinh Thần




Nằm thoải mái trên giường. Bài thiền buông thư này sẽ giúp bạn thư giãn mọi tế bào của cơ thể, như một cách yêu thương chính mình. Hãy dành vài phút để “tắt” đi những suy nghĩ và mệt mỏi để có một giấc ngủ thật ngon.

Hướng dẫn: Ngọc Anh Hoàng

#thienbuongthu #ngungon #thugian #ngusau #matngu

// THEO DÕI

🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog
❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog

// GIỚI THIỆU

Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.

Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.

//ÂM NHẠC

No Copyright Motion Graphics
Motion Graphics provided by
YouTube Channel:
Present by
Music promoted by Audio Library

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
Để có một nụ cười đẹp và rạng rỡ
Yoga
THIỀN KIẾT GIÀ – CÁCH VƯỢT QUA TÊ CHÂN
Yoga
TĂNG SỨC MẠNH CỰC NHANH chỉ với 5 ĐIỀU NÀY! | An Nguyen Fitness