HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Rất tốt
tuổi bao nhiêu thì tập bài này hả em
18-6 bắt đầu tập. 2 tuần sau quay lại 🤪
Đã tập 2 tháng và thấy hiệu quả
Thanks
Em dạy rất hay. Cám ơn em nhiều
15 /6 có còn tập k
14/6/2020
Em ngày nào cũng tập… Cũng gọn hơn sau 2 tuần rồi… Sẽ cố gắng hơn để ốm 20kg 🤣 cảm ơn chị nhiều nhé
Cam ơn bạn rất nhìu nhe. Ban mua đồ tập Gym ỡ đâu vậy . Tks
Bài tập rất hay, cảm ơn bạn nhé!
Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
" Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
trước đây mình tập theo bài này thì đau cổ dã man xong lười bỏ ko tập. 2 ngày gần đây lại bắt đầu tập lại mà ko đau cổ nữa mà đau cơ bụng kinh khủng hâhha.
c Trang dạy rất hay dễ hiểu, cảm ơn video của chị. 😘
Hay lắm, cảm ơn bạn, ngày nào mình cũng xem
E tập sao bị đau phần cằm và cổ..
E tập mỗi ngày 1 lần thui có dk ko ạ..mong cj rep
01:15
Ngày 1
Xi n chàoTrang
Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi
Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ
Dáng đẹp quá em
Trang oi very dep
Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
S mình tập mà bị đau lưng k à…
3:34
Wow
Rất dễ ạ
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge
cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao
Yo
Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ
Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
Và có chống chỉ định phần nào không ạ
Cảm ơn bạn nhiều
Tôi coi vidieo khi ăn trưa