Ngồi thiền rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần. Hiện tại có rất nhiều trường phái thiền khác nhau, mỗi loại có ưu điểm khác nhau. Tuy nhiên nếu thiền sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như tâm thần của mình. Vậy hãy học cách ngồi thiền đúng cách để có kết quả tốt nhất.
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
