[HIIT SERIES] Ngày 15 – Cánh tay thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #56
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Thảm tập của Hana:
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
Hana Giang Anh
Author❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Tuyết Phượng
AuthorMỗi ngày chấm một cái để vào tập cùng chi giang anh😝😝😝😝
Start 2/6
Huong Mo Nguyen
AuthorTập cỡ 9h tối đc kh ạ
nhi nguyen
Author01/06/2020
LuongThu Hien
Author1.6 day 7. 29 cm
Hà Nguyễn
AuthorNgày 1/6 /020 .nặng 45.5kg.cao 1m50.bắp tay 28cm
Gấu Army
Author1/6/2020☑️
Hoa Nguyễn
AuthorMình mập lắm, lại lười tập thể dục, mỗi lần mở điện thoại nhìn thấy Ha Na Giang Anh tập là mình có động lực.
Fancam V heartbeat
AuthorBắt đầu thôi
Thu Nguyệt Trịnh
AuthorSẽ cố gắng
• Ruby루비 •
Author666 dislike wow =)) một con số thật đẹp
Vy Ngoc
AuthorCó giảm bắp tay ko chị
Khanh Nguyen
Author30/5/2020
d1
Thiện Nguyễn
Author29/5
Trâm Nguyên
Author29/5/2020
Nga Nguyễn
AuthorCó ai tập mà giảm chưa mn
Trang Hoàng
AuthorBắp tay to do cơ có tập được bài này không ạ ???
Mong chị sẽ trả lời ạ
DiDi Family
Author29/5/2020
TNT Gaming132209
AuthorTập dc hơn nửa tháng giảm rõ rệt luôn cam ơn Hana Giang nhiều 😘
thuy linhh
Author26/5/2020
Cố lên! 💪💪💪yahh
Mỹ Nguyễn
Authorday 30
Mỹ Nguyễn
Authorday 29 miss
Anh da Đen
AuthorMình tập đc 5 ngày rồi
Tuyết Nhi
Author25.05.2020 cố lên
Dương Kim Ngân
Author25/05/2020 lần 1, mỗi ngày 1 chấm
Huyền Trang
AuthorMỗi ngày sẽ chấm vào đây 1 lần bắt đầu từ 25/5😤😤 chazoooo
Thanh Hiền ARMY
AuthorCj ơi cho em hỏi là tập vào buổi trưa và chiều có đc hk
ThủyTiên Đoàn
Author24/5
Day 1: left 28
Right 29
Trang Le
AuthorEm tập theo chị xuyên suốt 2 tháng và bắp tay cũng giảm được 4cm rồi ạ. Từ 31cm còn 27cm. Cảm ơn chị nhiều
Hồng Kpop
AuthorMình tập được 5ngày từ 27 xuống còn 25✨💜
Mừng rớt nước mắt
Sẽ cố gắng tập cho xuống gọn hơn 💪💪💪
Việt Anh Vương
AuthorDay 1 : done
ánh nhung phạm lê
Author..
Nguyễn Hoàng Thu Thủy
AuthorCó ai còn tập không vậy??
quynhchâu dương
AuthorNgày tập mấy lần hả chị?
Ngan Ngan
Authorbài này có giúp cho vai thon gọn k ạ
nhu pham
AuthorMọi người ơi cho mình hỏi 1 ngày tập mấy lần vậy ạ?
Nguyễn Diễm Ngọc
Authorcho em hỏi tập tay kết hợp tâp bụng đc k ạ ?
Huyền Thu
Author20/5 28 cố lên :'>>
Thúy Anh nè
AuthorTập bài này đc 1 tháng trời r. Mình ko đo nhưng mà tự cảm nhận thấy bắp tay thon gọn hẳn. 1 phần tay khỏe hơn thì tập các bài tập khác cũng dễ dàng hơn nhiều. Hơn nữa mình mới chuyển nhà. Bê vác va li bình thường tay run run cơ mà h vèo 1 cái xách luôn mấy cái vali liền haha.
Hoài Linh Lưu
AuthorMình mỗi lần tập sẽ chấm 1 cái cho có động lực🤣🤣🤣