Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

GYMLORD | B1 | Cách Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhanh

admin by admin
June 9, 2020
in Uncategorized
20
GYMLORD | B1 | Cách Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhanh



Hướng dẫn tập bụng đúng cách, tránh bị đau lưng khi tập cơ bụng và các bài tập bụng có thể tập tại nhà cũng như ở phòng tập.
——————-
SHOP PHỤ KIỆN GYM GYMLORD_SHOP:
——————-
► Website:
KẾT NỐI VỚI TÔI:
● FACEBOOK HÂN NGUYỄN ‣
● FANPAGE GYMLORD ‣
● INSTAGRAM ‣

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Pikachu cổ điển 2003 - bản chuẩn PC đã có mặt trên iOS

Next Post

Đọc truyện - Chiến tranh biên giới phía Bắc - Vol 1 - Chiến công này không phải của riêng tôi

Next Post
Đọc truyện – Chiến tranh biên giới phía Bắc – Vol 1 – Chiến công này không phải của riêng tôi

Đọc truyện - Chiến tranh biên giới phía Bắc - Vol 1 - Chiến công này không phải của riêng tôi

Comments 20

  1. Little Boy says:
    2 years ago

    Thanks bạn. Cho mình hỏi 1 buổi tập nên tập vào 1 bộ phận hay là tập đều cho tất cả các nhóm cơ vậy? Cảm ơn bạn nhiều

    Reply
  2. Hải'ss Minh'ss says:
    2 years ago

    khi có múi tức là mỡ đã gỉam đúng k anh
    mong anh reppp

    Reply
  3. Quyết Phạm Xuân says:
    2 years ago

    Giọng hay, ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích, không dài dòng lan man như mấy kênh khác, triệu like

    Reply
  4. Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập mấy tháng mới đc ạ

    Reply
  5. Bily Phan says:
    2 years ago

    Theo kinh nghiệm của mình các bạn nên chọn những bài tập hiệu quả nhất rồi tập. Chứ các bạn tập hết tất cả các bài. Thì thời gian không có. Mà cũng không hiệu quả. Mặc dù những bài tập trên là đúng

    Reply
  6. vu vu says:
    2 years ago

    Tâp bao lâu thi bụng lên múi ạ

    Reply
  7. zhaoyun010 says:
    2 years ago

    Hình như bác nói ngược cái khoản hít vào thở ra thì phải 😀

    Reply
  8. Huynh Tom says:
    2 years ago

    Ah ra superset tập cơ liên sườn đi ah

    Reply
  9. Hồng Nguyên Lê Phan says:
    2 years ago

    S tập đc 1 tuần r hai bên nó dồn zo ở giửa z 😑😑😑

    Reply
  10. Hải Trần says:
    2 years ago

    Hay

    Reply
  11. Thành Trương says:
    2 years ago

    Bụng bia chán quá . tập thế nào cho giảm mỡ 📉

    Reply
  12. Ngô Chúc Lâm says:
    2 years ago

    Ad ơi em tập bụng được có 2 hiệp thì đến hiệp thứ 3 cơ bụng của em. Em không cảm thấy đau như hiệp 1-2 nữa ạ. Ad ơi đấy là bị làm sao ạ ?

    Reply
  13. Hoang Luu says:
    2 years ago

    xin hoi ban chi cach tap bung ban co phai o vn ko neu dung thi toi dang du dinh di vn neu ve thi gap ban o dau de nho huong dan tap bung chinh xac hon xin cho biet ban co dong y ko thanh that cam on ban neu ban ok thi xin emai cho toi tai hoang678865@yahoo.com

    Reply
  14. Tuan Dang says:
    2 years ago

    Lần sau anh chỉ từng chi tiết thì nguòi mới tập mới hiểu được

    Reply
  15. anh khoa says:
    2 years ago

    bán máy tập cơ bụng ở đâu ạ

    Reply
  16. LMHT Mobile - LMHT Tốc Chiến says:
    2 years ago

    Clip có đầu tư nhưng có một góp ý thế này. Bạn làm clip về tập cơ bụng thì ít ra bạn phải cởi áo ra cho ng xem cảm nhận dc cơ bạn khi bạn miêu tả. Sao mặc áo rộng thế kia…

    Reply
  17. Khang Bui587 says:
    2 years ago

    SiDe bridge bài này thở sao ạ

    Reply
  18. Man Muoi says:
    2 years ago

    E tập nhưng e vẫn cuộn sao nó lại vừa đau cơ bụng vừa đau lưng luôn thế ạ???

    Reply
  19. • Cường • says:
    2 years ago

    Anh ơi chân em ko dũi thẳng đứng lên được vì sao vậy ạ

    Reply
  20. huong vothi says:
    2 years ago

    cảm ơn anh, anh chỉ chi tiết thật đấy. Em mới tập có gần 1 tháng thôi, chưa biết gì nhiều. Coi video của anh mà như đc khai sáng í hihi… Luôn ủng hộ anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.