GYMLORD | B1 | Cách Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhanh
Hướng dẫn tập bụng đúng cách, tránh bị đau lưng khi tập cơ bụng và các bài tập bụng có thể tập tại nhà cũng như ở phòng tập.
——————-
SHOP PHỤ KIỆN GYM GYMLORD_SHOP:
——————-
► Website:
KẾT NỐI VỚI TÔI:
● FACEBOOK HÂN NGUYỄN ‣
● FANPAGE GYMLORD ‣
● INSTAGRAM ‣
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
Little Boy
AuthorThanks bạn. Cho mình hỏi 1 buổi tập nên tập vào 1 bộ phận hay là tập đều cho tất cả các nhóm cơ vậy? Cảm ơn bạn nhiều
Hải’ss Minh’ss
Authorkhi có múi tức là mỡ đã gỉam đúng k anh
mong anh reppp
Quyết Phạm Xuân
AuthorGiọng hay, ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích, không dài dòng lan man như mấy kênh khác, triệu like
Anh Nguyễn
AuthorTập mấy tháng mới đc ạ
Bily Phan
AuthorTheo kinh nghiệm của mình các bạn nên chọn những bài tập hiệu quả nhất rồi tập. Chứ các bạn tập hết tất cả các bài. Thì thời gian không có. Mà cũng không hiệu quả. Mặc dù những bài tập trên là đúng
vu vu
AuthorTâp bao lâu thi bụng lên múi ạ
zhaoyun010
AuthorHình như bác nói ngược cái khoản hít vào thở ra thì phải 😀
Huynh Tom
AuthorAh ra superset tập cơ liên sườn đi ah
Hồng Nguyên Lê Phan
AuthorS tập đc 1 tuần r hai bên nó dồn zo ở giửa z 😑😑😑
Hải Trần
AuthorHay
Thành Trương
AuthorBụng bia chán quá . tập thế nào cho giảm mỡ 📉
Ngô Chúc Lâm
AuthorAd ơi em tập bụng được có 2 hiệp thì đến hiệp thứ 3 cơ bụng của em. Em không cảm thấy đau như hiệp 1-2 nữa ạ. Ad ơi đấy là bị làm sao ạ ?
Hoang Luu
Authorxin hoi ban chi cach tap bung ban co phai o vn ko neu dung thi toi dang du dinh di vn neu ve thi gap ban o dau de nho huong dan tap bung chinh xac hon xin cho biet ban co dong y ko thanh that cam on ban neu ban ok thi xin emai cho toi tai hoang678865@yahoo.com
Tuan Dang
AuthorLần sau anh chỉ từng chi tiết thì nguòi mới tập mới hiểu được
anh khoa
Authorbán máy tập cơ bụng ở đâu ạ
LMHT Mobile – LMHT Tốc Chiến
AuthorClip có đầu tư nhưng có một góp ý thế này. Bạn làm clip về tập cơ bụng thì ít ra bạn phải cởi áo ra cho ng xem cảm nhận dc cơ bạn khi bạn miêu tả. Sao mặc áo rộng thế kia…
Khang Bui587
AuthorSiDe bridge bài này thở sao ạ
Man Muoi
AuthorE tập nhưng e vẫn cuộn sao nó lại vừa đau cơ bụng vừa đau lưng luôn thế ạ???
• Cường •
AuthorAnh ơi chân em ko dũi thẳng đứng lên được vì sao vậy ạ
huong vothi
Authorcảm ơn anh, anh chỉ chi tiết thật đấy. Em mới tập có gần 1 tháng thôi, chưa biết gì nhiều. Coi video của anh mà như đc khai sáng í hihi… Luôn ủng hộ anh