Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12

admin by admin
June 9, 2020
in Uncategorized
45
Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Nặn Tượng Sáp Chibi Cực Đẹp Phần 4 | Nặn Tượng Theo Yêu Cầu Giống Y Như Thật | LMT Entertainment

Next Post

DIY HƯỚNG DẪN LÀM VÒNG TAY MAY MẮN VỚI NÚT THẮT VUÔNG CƠ BẢN | DIY VLOGS #AnhNguyễn

Next Post
DIY HƯỚNG DẪN LÀM VÒNG TAY MAY MẮN VỚI NÚT THẮT VUÔNG CƠ BẢN | DIY VLOGS #AnhNguyễn

DIY HƯỚNG DẪN LÀM VÒNG TAY MAY MẮN VỚI NÚT THẮT VUÔNG CƠ BẢN | DIY VLOGS #AnhNguyễn

Comments 45

  1. LỘC KIM says:
    2 years ago

    Nhac to qua…ko nghe ro giong noi

    Reply
  2. Phạm Tinh says:
    2 years ago

    Bụng e cứ to bên hông ko eo được thì sao dc c ô

    Reply
  3. Hien Hoang says:
    2 years ago

    Nhìn chị Hana giống chị Khởi My ghê

    Reply
  4. hủ nữ candy says:
    2 years ago

    Chị rất dễ thương dạy rất nhiệt tình và dễ hiểu ạ 😘

    Reply
  5. Trang Nguyễn Thùy says:
    2 years ago

    Thích dáng chị hana hồi này ghê

    Reply
  6. Thi Bich Thuy Vuong says:
    2 years ago

    Chị h

    Reply
  7. Taekook!! Vô sỉ says:
    2 years ago

    Bh Gồng bụng lên đúng đau

    Reply
  8. Thanh Dinh says:
    2 years ago

    Ye the music in the background

    Reply
  9. Bích Trâm Trang says:
    2 years ago

    Em tap thử 1 lan em chịu khong nỗi mỗi lưng mỗi chân

    Reply
  10. Hương Nguyễn says:
    2 years ago

    Hồi xưa chị này đẹp ghê, giờ tướng nhìn thô, đúng là cái gì quá cũng ko tốt

    Reply
  11. Vi Pham says:
    2 years ago

    Nhìn bạn ay ngay xua thon thả, bjo đẹp them kiểu đậm đà

    Reply
  12. Thu Trần says:
    2 years ago

    Mình tập đau lưng lắm

    Reply
  13. Yến Nhi says:
    2 years ago

    Này tập vào buổi nào là tốt vậy ạ

    Reply
  14. Linh Tran says:
    2 years ago

    Tập mà gồng bụng có hiệu quả k

    Reply
  15. Phuong Diem says:
    2 years ago

    Thấy chị tập nhẹ nhàng gê. Còn mình thì mới làm vài cái lên chân k nổi nữa.

    Reply
  16. Ngân Lê says:
    2 years ago

    Làm cách nào để lưng ấn xuống đất đc ạ

    Reply
  17. Hậu Dương says:
    2 years ago

    Tập theo chị mà em cứ bị đau đùi ko lên nổi

    Reply
  18. Lê Moon says:
    2 years ago

    Làm sao để ấn chặt lưng xuống ah?

    Reply
  19. giang nguyễn says:
    2 years ago

    Chị hana xinh đẹp quá đi

    Reply
  20. Sua Yaj says:
    2 years ago

    Lúc này xinh thế

    Reply
  21. Mỵ Mộng says:
    2 years ago

    2020 mới xem lại video này
    Nhìn c lạ quá

    Reply
  22. Lê Thị Thu Hà says:
    2 years ago

    Tập hany là ngày thứ 3. Vùng bụng đau quá Hana ơi. Nhưng vẫn cố tập theo clip và sẽ cố tập đều. Cảm on clip của Hana nha

    Reply
  23. Jenny Nguyen says:
    2 years ago

    Beautiful Thanks Em Xinh Đẹp Chỉ Dẫn Tập Gym Khéo Đẹp.. 🥰🥰🥰👍

    Reply
  24. Lynh Hoàng says:
    2 years ago

    c ơi cho e hỏi là e tập plank hay các bài về cơ bụng sao e thấy cơ bụng của e nó bị run cơ là sao ạ và cách khắc phục như thế nào ạ

    Reply
  25. Bé Bống says:
    2 years ago

    Mới tập 3 bữa mà đau với mệt muốn nản. Mỗi lần nản là lại lên tiktok coi gái xinh lại có động lực tập

    Reply
  26. chi linh says:
    2 years ago

    Thích dáng chị hana lúc này ghê

    Reply
  27. Kim Young says:
    2 years ago

    👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    Reply
  28. xman2001vn says:
    2 years ago

    👍

    Reply
  29. Thị Kim Dung Phan says:
    2 years ago

    Mệt quá mà ok sẽ cố gắng

    Reply
  30. Thu Tran Huong says:
    2 years ago

    Tập như này chắc kh xuống kg đâu mng nhỉ?

    Reply
  31. Boom Boom says:
    2 years ago

    Nhin hana vid nay troong con nít quá m lại thấy hanna bay giờ đẹp hơn trc kia , bay gio cá tính ,mặn mà với nc da ngâm ngâm m lại thích .

    Reply
  32. Hằng Hoàng says:
    2 years ago

    Chị ơi cho e hỏi bài này tập xiết cơ bụng hay tập giảm mỡ ạ. Mong chị tl ạ

    Reply
  33. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  34. Rinn Toki Muli says:
    2 years ago

    Chị hanna hồi kìa nhìn cứ cute😶, ko nhận ra lun

    Reply
  35. Zerohal Vy says:
    2 years ago

    các bài tập của ha na tuy khó thật nhưng hướng hướng dẫn nhiệt tình dễ hiểu và mình bị cuốn hút theo cách bạn dạy cảm ơn nhé. mình mới sinh bé đc 5 tháng bụng rất to mình sẽ tập với ha na

    Reply
  36. Thu Huong Nguyễn says:
    2 years ago

    Hana ơi nếu không hóp bụng được thường xuyên thì đeo đai nịt bụng được không vậy?

    Reply
  37. Kate Tran says:
    2 years ago

    Hi Hana, minh thik video nay lam luon, va kieu tóc cua ban nữ , đang yêu lam

    Reply
  38. Whynot TVT says:
    2 years ago

    Bụng và bụng, chẹp chẹp, muốn đẹp thì phải tập thôi

    Reply
  39. Ngoc Phan says:
    2 years ago

    Em dep vah

    Reply
  40. Minh Tâm Lê Thị says:
    2 years ago

    Coi clip này xong thấy giờ chị mặn mà dễ sợ <3

    Reply
  41. Phượng Nguyễn says:
    2 years ago

    Ôi. Chị Na 4 năm trước xinh quá🥰🥰🥰

    Reply
  42. mai mai says:
    2 years ago

    Cách đây 10 năm tập bài này khi sinh con đầu lòng. Giờ đến bạn thứ 3 lại tập lại đây.💖

    Reply
  43. Sâm Lâm says:
    2 years ago

    Nhin ban tập ghiền luôn á

    Reply
  44. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Nhìn chị Hana lúc này giống chị Sam quá

    Reply
  45. jenralen TV says:
    2 years ago

    Thề là không theo nổi luôn ý c ơi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.