Yoga

CÓ CƠ BỤNG TRONG 2 TUẦN | 10 PHÚT TẬP BỤNG ĐƠN GIẢN MỖI NGÀY TẠI NHÀ | WARZONE VLOG




CÓ CƠ BỤNG TRONG 2 TUẦN | 10 PHÚT TẬP BỤNG ĐƠN GIẢN MỖI NGÀY TẠI NHÀ | WARZONE VLOG
Cố gắng lên nha anh em, mỗi tuần đều có clip cho anh em. Anh em nhớ là phải kiên trì nhé
Đăng kí theo dõi :
#2weeksabsshredchallenge
Cre : Chloe Ting
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe

Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:
“~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB


✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS


✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1


✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox


✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM


✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G


Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!

#boxwarzone #warzone

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
TĂNG SỨC MẠNH CỰC NHANH chỉ với 5 ĐIỀU NÀY! | An Nguyen Fitness
Yoga
05 bài tập giúp THON GỌN BẮP CHÂN | TOP 05 CALF EXERCISES | Happy Skin
Yoga
GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan
  • Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
    ✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB
    – https://bitly.com.vn/nN2ou
    – https://shorten.asia/HMMrxC8J
    ✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS
    – https://bitly.com.vn/S9ILB
    – https://shorten.asia/NFK4hWSB
    ✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1
    – https://bitly.com.vn/HeZvS
    – https://shorten.asia/11FRgbXj
    ✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox
    – https://bitly.com.vn/HESHj
    – https://shorten.asia/RdYeUmNh
    ✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM
    – https://bitly.com.vn/9s4a2
    – https://shorten.asia/Qh9ACzST
    ✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G
    – https://bitly.com.vn/TUd83
    – https://shorten.asia/aU4vAn5a"


  • Xin link nhac bài plank cuối vớ ae


  • Mình tập cả tháng mà bụng vẫn ỏng…chắc tại ăn nhiều quá


  • Ngày thứ 4 tập bắt đầu quen r ah ạ bài thấm đấy a ạ !


  • Bây h mới có 6 múi kk


  • 1 tuần đầu của tui từ 72kg còn 70kg


  • Anh ấy tìm được chàng trai của đoi mình chưa các bạn.


  • Để đây 2 tuần sau quay lại nhận kết quả


  • Tưởng cái rusian twist ( xoau ng kiểu Nga) phải dơ chân lên chứ anh


  • Tập mệt quá a ơi cũng cám ơn a vì bài tập này


  • Bài tập tuyệt vời lắm ah


  • Trông mặt thằng này đã thấy gét rồi với mày xem lại cái cơ bụng của mày trước khi làm vdeo nha


  • Rồi có ai thành công chưa :)))


  • Xàm lồn là nhất :)))


  • Thắt cơ bụng là gồng lên hả anh


  • Mới tập có 1 ngày mà 6 múi nhập thành 1 múi rồi


  • Xl anh nhưng mà nhìn mặt anh trông thụ quá 😁


  • Ae cho tôi hỏi cái siết bụng là mình hít bụng vào à


  • e lm nó trong 2 ngày e đau quá có nên nghĩ 1bữa ko a


  • cám ơn anh sơn đậm sâu nhiều nha thử thách của anh 2 tuần e tập dc 1 tháng rồi và kết quả e giảm dc 13kg và e cx muốn nói là ( dm warzone ăn khuya hoài do mài mà bố mài mập đấy)


  • A này cao mét nhiu á?


  • Sao lưng em không sát mặt đất được anh ơi?? Người ta gọi là lưng gãy hay sao ấy. Có cách nào khắc phục ko ạ


  • Anh làm j có cơ bụng đâu mà bảo mọi người làm theo?:))


  • Bụng chú đựng được 5 lít bia thì mấy tuần ?


  • Em tập 1 tháng r vẫn k ăn thua hay t em gầy quá anh , 1m76 52kg


  • Anh ơi, em tập khúc Leo núi ngược 😂 đầu gối kêu rụp rụp :((


  • Sao mình tập nó cứ đau hết bụng ý nhi


  • Khi mình thấy 21 bài thì mình mắt chữ 0 mồm chữ A @@


  • Tôi mới tập 4 ngày và đã hiện sắp rỏ 4 múi đầu mọi người cố lên nhá


  • Mọi người nên tập bài này nhé !!! Mình tập bài này đến đây là hơn 1 tháng rồi !! Cảm thấy bài tập này rất hiệu quả và săn chắc cơ bụng … Hiện tại mình đã có 6 múi cũng khá là rõ ! Mọi người nên tập bài này nhé , rất hiệu quả đấy


  • Cá nhân mình thấy các bài tập đc chỉ trên đều khá giống bài tập của Chloeting 🙂


  • Anh ơi tập vậy có cao được không ạ


  • Đm anh zone và Hi anh


  • Sau khi tập 1 tuần thì có múi lộ ra r anh Sơn ơi em mừng quá 😂


  • Một ngày tập bao nhiêu lần là đủ vậy anh


  • Xin link nhạc đầu cụ ơi


  • Tập đc 2 bài mà nằm liệt giường cả ngày


  • 10 phút của anh là 1 giờ của em. Thank anh nhiều nha, bài tập có ích lắm


  • má cụ tổ tập cháy vl.


  • Sắp có cơ bụng rồi
    Cảm ơn anh


  • Thắt chặt cơ bụng ntn ha mn


  • Công nhận uống Outlift xong tập bài này ko thấy xi nhê gì. Thậm chí mình còn làm gấp đôi về thời gian luôn. Thích thật.


  • A ơi mik uống nước hơi no tập đc k a


  • A ơi
    Lm video tăng chiều cao đi a
    Video tr có r nhưng lm thêm động tác


  • Cái này dễ


  • Anh ơi có thể khó hơn nữa ko cái này dễ quá