CÓ CƠ BỤNG TRONG 2 TUẦN | 10 PHÚT TẬP BỤNG ĐƠN GIẢN MỖI NGÀY TẠI NHÀ | WARZONE VLOG
Cố gắng lên nha anh em, mỗi tuần đều có clip cho anh em. Anh em nhớ là phải kiên trì nhé
Đăng kí theo dõi :
#2weeksabsshredchallenge
Cre : Chloe Ting
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe
Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:
“~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB
–
–
✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS
–
–
✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1
–
–
✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox
–
–
✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM
–
–
✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G
–
–
Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!
#boxwarzone #warzone
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB
– https://bitly.com.vn/nN2ou
– https://shorten.asia/HMMrxC8J
✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS
– https://bitly.com.vn/S9ILB
– https://shorten.asia/NFK4hWSB
✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1
– https://bitly.com.vn/HeZvS
– https://shorten.asia/11FRgbXj
✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox
– https://bitly.com.vn/HESHj
– https://shorten.asia/RdYeUmNh
✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM
– https://bitly.com.vn/9s4a2
– https://shorten.asia/Qh9ACzST
✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G
– https://bitly.com.vn/TUd83
– https://shorten.asia/aU4vAn5a"
Xin link nhac bài plank cuối vớ ae
Mình tập cả tháng mà bụng vẫn ỏng…chắc tại ăn nhiều quá
Ngày thứ 4 tập bắt đầu quen r ah ạ bài thấm đấy a ạ !
Bây h mới có 6 múi kk
1 tuần đầu của tui từ 72kg còn 70kg
Anh ấy tìm được chàng trai của đoi mình chưa các bạn.
Để đây 2 tuần sau quay lại nhận kết quả
Tưởng cái rusian twist ( xoau ng kiểu Nga) phải dơ chân lên chứ anh
Tập mệt quá a ơi cũng cám ơn a vì bài tập này
Bài tập tuyệt vời lắm ah
Trông mặt thằng này đã thấy gét rồi với mày xem lại cái cơ bụng của mày trước khi làm vdeo nha
Rồi có ai thành công chưa :)))
Xàm lồn là nhất :)))
Thắt cơ bụng là gồng lên hả anh
Mới tập có 1 ngày mà 6 múi nhập thành 1 múi rồi
Xl anh nhưng mà nhìn mặt anh trông thụ quá 😁
Ae cho tôi hỏi cái siết bụng là mình hít bụng vào à
e lm nó trong 2 ngày e đau quá có nên nghĩ 1bữa ko a
cám ơn anh sơn đậm sâu nhiều nha thử thách của anh 2 tuần e tập dc 1 tháng rồi và kết quả e giảm dc 13kg và e cx muốn nói là ( dm warzone ăn khuya hoài do mài mà bố mài mập đấy)
A này cao mét nhiu á?
Sao lưng em không sát mặt đất được anh ơi?? Người ta gọi là lưng gãy hay sao ấy. Có cách nào khắc phục ko ạ
Anh làm j có cơ bụng đâu mà bảo mọi người làm theo?:))
Bụng chú đựng được 5 lít bia thì mấy tuần ?
Em tập 1 tháng r vẫn k ăn thua hay t em gầy quá anh , 1m76 52kg
Anh ơi, em tập khúc Leo núi ngược 😂 đầu gối kêu rụp rụp :((
Sao mình tập nó cứ đau hết bụng ý nhi
Khi mình thấy 21 bài thì mình mắt chữ 0 mồm chữ A @@
Tôi mới tập 4 ngày và đã hiện sắp rỏ 4 múi đầu mọi người cố lên nhá
Mọi người nên tập bài này nhé !!! Mình tập bài này đến đây là hơn 1 tháng rồi !! Cảm thấy bài tập này rất hiệu quả và săn chắc cơ bụng … Hiện tại mình đã có 6 múi cũng khá là rõ ! Mọi người nên tập bài này nhé , rất hiệu quả đấy
Cá nhân mình thấy các bài tập đc chỉ trên đều khá giống bài tập của Chloeting 🙂
Anh ơi tập vậy có cao được không ạ
Đm anh zone và Hi anh
Sau khi tập 1 tuần thì có múi lộ ra r anh Sơn ơi em mừng quá 😂
Một ngày tập bao nhiêu lần là đủ vậy anh
Xin link nhạc đầu cụ ơi
Tập đc 2 bài mà nằm liệt giường cả ngày
10 phút của anh là 1 giờ của em. Thank anh nhiều nha, bài tập có ích lắm
má cụ tổ tập cháy vl.
Sắp có cơ bụng rồi
Cảm ơn anh
Thắt chặt cơ bụng ntn ha mn
Công nhận uống Outlift xong tập bài này ko thấy xi nhê gì. Thậm chí mình còn làm gấp đôi về thời gian luôn. Thích thật.
A ơi mik uống nước hơi no tập đc k a
A ơi
Lm video tăng chiều cao đi a
Video tr có r nhưng lm thêm động tác
Cái này dễ
Anh ơi có thể khó hơn nữa ko cái này dễ quá