Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Tuesday, November 16, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Cách tập bắp tay to TẠI NHÀ! (Không dùng thiết bị!)

admin by admin
June 19, 2020
in Yoga
13
Cách tập bắp tay to TẠI NHÀ! (Không dùng thiết bị!)



Nhiều người nghĩ rằng tập bodyweight là mình không tập được các bài bodyweight cho bắp tay. Thế là nhầm rồi. Trong video này, tôi sẽ chỉ cho các bạn ba bài bắp tay để bạn tập mà không cần tí dụng cụ nào nếu bạn muốn biết cách tập cho bắp tay to tại nhà!

Với các bài bodyweight cho bắp tay, hay bất cứ bài tập nào đi nữa, bạn cần có đủ lực cản và lực quá tải cho cơ. Lực cản không nhất thiết là phải sinh ra từ tạ đơn, tạ đòn, hay xà đơn. Bạn chỉ cần chỉnh tư thế một chút là có thể sinh lực cản từ trong lượng cơ thể mình để tập bắp tay rồi.
——————
Kênh chia sẻ tài liệu, kiến thức chính thống về Thể hình.
Unleash the Truth !
——————
➖ Facebook: – Chia sẻ tài liệu thể hình, dinh dưỡng đã dịch sang tiếng Việt
➖ Blog : – Review giới thiệu các cuốn sách , ebook hay về thể hình
➖ Twitter:
➖ Google Plus :
➖ Pinterest:
➖ Instagram:

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
  • Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam
  • 3 CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU NHANH NHẤT [HECAVI.NET]
  • CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ – HIỆU QUẢ NGAY
  • 13 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày "Đèn đỏ"
Previous Post

Nếu Hoa Quả Nổi Giận Có Trong Minecraft, Cuộc Tàn Sát Zombie| Plants vs. Zombies - Minecraft Mod

Next Post

Ý tưởng kinh doanh đồ handmade “tuyệt đỉnh” | YOUTV

Next Post
Ý tưởng kinh doanh đồ handmade “tuyệt đỉnh” | YOUTV

Ý tưởng kinh doanh đồ handmade “tuyệt đỉnh” | YOUTV

Comments 13

  1. Dinh Do says:
    1 year ago

    (31-5-2020) hãy đợi tôi quay lại:

    Reply
  2. Phat Thái says:
    1 year ago

    Hk ngời cóthể ngi ra như z

    Reply
  3. duc huy says:
    1 year ago

    Ths you

    Reply
  4. Phạm Quân says:
    1 year ago

    Hay😸

    Reply
  5. nguyen Aaron says:
    1 year ago

    Bài hướng dẫn rất hay. Đúng là đang định mua tạ mà xem xong clip này là tự tin tập các cơ cần thiết mà K cần tạ. Cảm ơn admin!

    Reply
  6. THỌ ĐẸP NHẤT says:
    1 year ago

    Hay vddddd

    Reply
  7. Vỹ Dương Thị says:
    1 year ago

    hay lắm cảm ơn anh nhiều

    Reply
  8. Tùng Lâm Phạm says:
    1 year ago

    bài thứ 2 khó thực sự 🙁

    Reply
  9. YO Luv says:
    1 year ago

    Thử cái thấy tác dụng luôn

    Reply
  10. Đức Anh Channel says:
    1 year ago

    Crona ở nhà tập cái này thôi ko dám ra phòng gym

    Reply
  11. Ha Pham says:
    1 year ago

    Hay thật

    Reply
  12. meoto tu says:
    1 year ago

    Kênh hay quá

    Reply
  13. duy tranquoc says:
    1 year ago

    Video hay, mong ad sub nhiều hơn ạ
    E cảm ơn

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.