CÁCH TẬP BẮP CHÂN TẠI NHÀ – Quan Nguyen
Apollo gym sẽ cùng đồng hành cùng các bạn trên con đường xây dựng hình thể body. Từ 1 cậu thanh niên gầy ốm nhỏ bé tự ti sẽ thành một chàng thanh niên lịch lãm phong độ. Không gì là không thể ” Never Giveup”. Các bạn tập luyện với lòng đam mê và sự kiên trì thì chắc sẽ thành công…
Đừng quên bấm Đăng kí kênh để theo dõi video mới nhé!!!
Facebook:
Instagram:
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Thursday, December 8, 2022
CÁCH TẬP BẮP CHÂN TẠI NHÀ – Quan Nguyen
Tập 2 tháng mà bắp chân vẫn ko to lên xíu nào😔
Tôi là phụ nữ cổ chân tôi quá bé tôi tập như thế có được ko bạn
Lần sau a ra video têp chân lun nhe
Chân trái e bị teo vậy tập chân trái không được không a hay phải tập hai chân
Cẳng chân e nhỏ thì tập thế này được ko anh
Anh ơi bắp chân nhỏ do cơ địa , nếu tập tạ bắp chân có to được k anh
Ad cho em hỏi tập thời gian như thế nào ak ???
Trời ơi nhìn chân anh kinh thật, ngưỡng mộ quá
khủng khiếp cái bắp chuối
Nhìn mà muốn gặm ghê :))
Anh em cứ nhãy dây 1 ngày 1000 cái 2000 cái là được
Anh ơi em ko có tập bắp chưng mà nó vẫn có
Bắp chân em nhỏ xíu ag
Em muốn tập bắp chân to lên tí
Này tập rép cao mới vào , chục cái 1 set cũng k ăn thua
có hiệu quả lắm ah ơi 👍
anh oi em tập lâu cai vai bữa sau no nhứt chân ko bt phải lên cơ ko anh
anh ưi em học lớp 9 tập đc k ạ
A ơi cho e hỏi sao đùi em thì to cực mà bắp chân em có bé xíu à . Hình như e bị teo đi ấy
Emm tập được 1 tháng bắt đầu có sương sương ròii cảm ơn a
16t có nên tập bài này ko ah
Anh ơi, cho em hỏi tập bắp chuối liệu có tăng chiều cao dc ko ạ?
Anh ơi cho em hỏi liệu tập thế này nó có tăng sức bật khi mình chơi bóng chuyền ko ạ
Anh ơi em lớp 9 mà nặng có 38kg bắp chân và tay rất bé vậy e tập như thế này có to bắp chân lên k ạ hay là nó teo lại a
Mình muốn hỏi
Cảm ơn vì bài tập này.❤
Thanh you
Em tập dc 1 2 bữa thì chân em nhức . Đi thì thấy đau băp chân
Anh ơi 1 bắp trái của em bị teo thì em phải lm sao ạ anh tư vấn giúp e vs
Video rất hay rất súc tích đầy đủ,thank bn nhiều
Mỗi bài tập của anh tập bao nhiêu phút hay bao nhiêu giây vs cả thời gian nghỉ bao nhiêu hả anh ơi
Bắp trân anh này đẹp vãi😍 ước đc như đôi chân ông này
em chi co bap chuoi thoi
Tập cái này có cao đc không anh
Chân trái của em bị teo tập có sao ko ạ
Nhìn a giống công phượng quá