Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Friday, December 9, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Cách Nhảy Dây Không Làm To Bắp Chân Đúng Kỹ Thuật Để Giảm Mỡ Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness

admin by admin
June 16, 2020
in Uncategorized
39
Cách Nhảy Dây Không Làm To Bắp Chân Đúng Kỹ Thuật Để Giảm Mỡ Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness



Cách Nhảy Dây Không Làm To Bắp Chân Đúng Kỹ Thuật Để Giảm Mỡ Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

[Nhạc chế] - CHỊ ĐẠI CHUYỂN TRƯỜNG ( PHẦN 2 ) | Thiên An | Gangster Girl In Highschool Part 2

Next Post

🌿MTVV🌿||CÁCH NẤU DẦU GỘI THẢO DƯỢC BỒ KẾT NGĂN RỤNG,KÍCH THÍCH MỌC,LÀM ĐẸP TÓC,HÁI THẢO DƯỢC Ở VƯỜN

Next Post
🌿MTVV🌿||CÁCH NẤU DẦU GỘI THẢO DƯỢC BỒ KẾT NGĂN RỤNG,KÍCH THÍCH MỌC,LÀM ĐẸP TÓC,HÁI THẢO DƯỢC Ở VƯỜN

🌿MTVV🌿||CÁCH NẤU DẦU GỘI THẢO DƯỢC BỒ KẾT NGĂN RỤNG,KÍCH THÍCH MỌC,LÀM ĐẸP TÓC,HÁI THẢO DƯỢC Ở VƯỜN

Comments 39

  1. Vuong Ha says:
    2 years ago

    Anh ơi. Nhảy dây theo kiểu chạy bộ được ko ạ?

    Reply
  2. Hiếu Cao says:
    2 years ago

    a ơi e năm nay 18t cao 1m 7 ,vậy e muốn đạt 1m85 đc ko a ?? 🤔🤔

    Reply
  3. Trang Bao says:
    2 years ago

    Anh ơi nhảy như này có tăng chiều cao ko

    Reply
  4. NGUYỄN THIỆU says:
    2 years ago

    Tốt

    Reply
  5. Nam Nguyễn says:
    2 years ago

    Em là con gái học lớp 7 em muốn có 6 múi chú có thể chia sẻ cho em bài giảm mỡ toàn thân và thực đơn ăn kiêng để có 6 múi k

    Reply
  6. vũ nhât says:
    2 years ago

    Xin link mua dây anh ơi

    Reply
  7. 09 LongVu says:
    2 years ago

    Anh ơi e kết hợp nhiều bài tập về chiều cao và bụng cả sáng cả chiều thì có được ko anh?

    Reply
  8. hoàng thắng says:
    2 years ago

    Anh có thể chỉ chỗ mua dây dc kh ạ :v e mua dây khá ngắn so với chiều cao nên nhảy hay bị vướng

    Reply
  9. Vinh Pham says:
    2 years ago

    Anh ơi cho e hỏi xíu ạ . E nhảy dây được 3-4 tháng nay rồi, ngày em nhảy 2500-3000c mà sao bắp chân e không xuống phân nào vậy ạ :(( e có kết hợp ăn uống+ tập luyện như trong vid. A giải thích cho e với,e đang nản quá😭😭😭

    Reply
  10. Bảo Lương quốc says:
    2 years ago

    Dây đó bn tiền vậy a.. E muốn đặt 1 cái

    Reply
  11. Trang Nguyen says:
    2 years ago

    Người em nó ngộ lắm anh
    Em nhảy dây mà không có đau chân hay đùi gì mà nó sốc hông đau bụng thì sao anh

    Reply
  12. Hnhung Lucky says:
    2 years ago

    Thix nghe giọng anh 😘

    Reply
  13. Lê Đức Huy says:
    2 years ago

    Giờ em chân nhỏ muốn to lên thì phải tập gì anh ? Em là con trai mà chân nhỏ quá

    Reply
  14. Support GamingX says:
    2 years ago

    Mn ơi cho hỏi. Lúc nhảy là chỉ để nữa chân trước đạp đất hay là cả bàng chân v?

    Reply
  15. Tóc dài Tiểu Thư says:
    2 years ago

    Em đã tập mỗi ngày 1k cái 1 tuần nay, 2 hôm đầu đau chân lắm. Cảm ơn anh Ryan❤

    Reply
  16. Thùyy Trangg says:
    2 years ago

    Cho e hỏi: nhảy vào giờ nào thì tốt nhất ạ

    Reply
  17. Vương Thông says:
    2 years ago

    Cho em xin link áo a mặc . Cảm ơn a.

    Reply
  18. Nhật Quy official says:
    2 years ago

    Nhảy dây liệu có giảm mỡ mặt ?

    Reply
  19. Tuấn Youtube says:
    2 years ago

    Mỗi buổi chiều nhảy 1000 cái chia làm 10 hiệp mà giờ em hết bệnh hen suyễn luôn, mà còn giảm cân nữa !! Cảm ơn anh !!!

    Reply
  20. Nguyễn Ngọc says:
    2 years ago

    Em nhảy chân trước chân sau được không ạ?

    Reply
  21. Ly Huan says:
    2 years ago

    Tui đang cần to chân

    Reply
  22. PAGE Phim Hay giải trí says:
    2 years ago

    Em đc tận 400 cái k vấp này anb ơi

    Reply
  23. Onii Channn says:
    2 years ago

    Nhảy dây mà không đi giày có đc ko vậy moi người?

    Reply
  24. ngan nguyen says:
    2 years ago

    Anh ơi mình mua dây ấy ở đâu zậy ạk???

    Reply
  25. Quốc Kiệt says:
    2 years ago

    Nhảy vậy ăn uống bt được hong ạ

    Reply
  26. Wantts says:
    2 years ago

    Anh oi sao e nhẩy dây nhẩy 1 lúc mà bụng của em nó đau. Dù ăn nhẹ trước khi tập mà bụng nó vẫn đau

    Reply
  27. Trang Lê says:
    2 years ago

    Anh ơi nặng 46kg, một ngày nhảy 1000 cái thì tiêu được bao nhiêu calo ạ? Mong anh rep ạ

    Reply
  28. Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Bạn ơi cho mình hỏi loại dây đó bán ở đâu vậy bạn,mình mua mà ko có

    Reply
  29. Linh Huynh says:
    2 years ago

    Sáng 500c chiều 500c đc không vậy anh

    Reply
  30. anhla cap says:
    2 years ago

    Nam đc k a

    Reply
  31. Thanh Hồng Võ says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh đã làm clip này! :))

    Reply
  32. Tâm Anh Giáp says:
    2 years ago

    A ơi có phải lúc ms tập bắp chân sẽ bị to ra một chút phải kk ạ

    Reply
  33. Thu Le says:
    2 years ago

    Tập nhảy dây có to bắp tay k ạ

    Reply
  34. chuppy moe says:
    2 years ago

    Ngày tôi nhảy dây 2 tiếng. Trong 5 tháng két hợp ăn giảm béo, ngọt đuòng tôi rút 20 sau sinh.

    Reply
  35. Heath Ledger says:
    2 years ago

    Nhảy dây thời điểm nào trong ngày để có thể tăng chiều cao tốt nhất vậy ạ

    Reply
  36. Thiên Anh Hàn says:
    2 years ago

    Tập trong phòng điều hòa có giảm ko ạ?

    Reply
  37. T M vlog says:
    2 years ago

    Anh ơi em nhảy đc 100 cái mà ko vấp

    Reply
  38. Anh Phùng says:
    2 years ago

    Anh ơi.khi e nhảy dây cơ chân nó càng to ra.chân e càng to hơn thì làm thế nào ạ

    Reply
  39. Anh Tran says:
    2 years ago

    Mình đã tập được 100 cái không vấp. Nhưng chưa lên được 120 cái

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.