Cách ngồi thiền hiệu quả tốt nhất

Thiền giúp chúng ta giãm Stress thật hiệu quả nhưng việc Thiền thế nào cho đúng để đạt được hiệu quả tốt nhất ?. Hãy làm theo cách sau nhé.

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/