BỤNG BỰ Làm Sao Tập Giảm Mỡ Đúng Kỹ Thuật – Cách Tập Bụng Nhanh Có Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Wednesday, December 7, 2022
BỤNG BỰ Làm Sao Tập Giảm Mỡ Đúng Kỹ Thuật – Cách Tập Bụng Nhanh Có Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mệt lắm. Nằm xấp dễ hơn.
Chính xác . Lúc trước bụng mình bự lắm . Bụng 80 cơ. Gập k nhấc người lên nổi. Bây giờ tập quen rồi bụng giảm còn 60 gập bụng dễ lắm. K gập dc do béo thôi😅😅🤣
HLV giạy rất dễ hiểu
70% giảm mỡ là ở chế độ ăn ^^30% tập luyện
Hahahahahahaha
Hahahahaha
Da cho em hỏi mình chưa an mới tập được hả anh
Uống bia nhiều 🍺
Cảm ơn bạn nhiều nhé!❤️👍
😜😜😜❤️❤️❤️
Xin hỏi HLV những thực phẩm đốt mỡ bụng? Và chế độ ăn loại mỡ thừa?thanks!
Mình xem clip tập bụng đc 2 ngày. Qua ngày thứ 3 ê ẩm hết cả vùng bụng đến nỗi tập kô được lun.😫😫
Bụng e to quá mk tập tại nhà khó thiệt
Need to straight out your legs completely when you do legs raising if you want more effective. Just a suggestion.
A ơi e k đi tập chạy bộ có giảm mở bụng được k ạ
Rat hay va rat dung. Cam on anh rat nhieu.
Thanks 🙏 ban chi cach nay no se lam minh Ko dau lung ❤️❤️❤️
ông hài quà ông ơi
A hướng dẫn chi tiết lắm.thich
Mình cũng bụng bự bạn ak
Ăn cho cố giờ tập chết mẹ
Trainer de thuong ghe, nc co duyen de so,,,👍
Rất hữu ích bạn ơi, mình học được nhiều động tác đứng hơn nhiều rồi
Nói nhiều qua
Tập không quen nó không đau lưng mà đau bụng, từ khi bệnh dịch chị sụt ký , chị cao 1 m67 nặng 70 nhưng cái bụng hơi bự thôi , em có cách nào tập thể dục kiểu nào cũng được nhưng đừng đau bụng , buổi tối chị còn hít đất sáng cũng vậy , Chúc em luôn luôn có sức khỏe và hạnh phúc, vui vẻ và tươi cười , bài sau nói ít lại và hướng dẫn tốt nhé
💐👍❤️
Chời ơi anh có 6 múi clip nào cũng ví mỡ vậy hết trơn hehe
2 người này là gì mà cute quá
Có ảnh hg đến chiều cao ko anh
Ngày đầu mình tập lướt bụng hôm sau cơ bụng bị đau .tức là có hiệu quả tốt phải ko bạn?
Âhhahhaah tui đang trong tình trạng bụng bự ntn nè
tập như z có bị lùn ko anh