Yoga

BỤNG BỰ Làm Sao Tập Giảm Mỡ Đúng Kỹ Thuật – Cách Tập Bụng Nhanh Có Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long




BỤNG BỰ Làm Sao Tập Giảm Mỡ Đúng Kỹ Thuật – Cách Tập Bụng Nhanh Có Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
8 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Hiệu Quả
Yoga
9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY
Yoga
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM
  • #ryanlongfitness #junie #giamcan
    BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/


  • TSToJTSToJ

    Author Reply

    Mệt lắm. Nằm xấp dễ hơn.


  • Chính xác . Lúc trước bụng mình bự lắm . Bụng 80 cơ. Gập k nhấc người lên nổi. Bây giờ tập quen rồi bụng giảm còn 60 gập bụng dễ lắm. K gập dc do béo thôi😅😅🤣


  • HLV giạy rất dễ hiểu


  • 70% giảm mỡ là ở chế độ ăn ^^30% tập luyện


  • Hahahahahahaha


  • Hahahahaha


  • Da cho em hỏi mình chưa an mới tập được hả anh


  • Uống bia nhiều 🍺


  • Cảm ơn bạn nhiều nhé!❤️👍


  • 😜😜😜❤️❤️❤️


  • Xin hỏi HLV những thực phẩm đốt mỡ bụng? Và chế độ ăn loại mỡ thừa?thanks!


  • Mình xem clip tập bụng đc 2 ngày. Qua ngày thứ 3 ê ẩm hết cả vùng bụng đến nỗi tập kô được lun.😫😫


  • Bụng e to quá mk tập tại nhà khó thiệt


  • Need to straight out your legs completely when you do legs raising if you want more effective. Just a suggestion.


  • A ơi e k đi tập chạy bộ có giảm mở bụng được k ạ


  • Rat hay va rat dung. Cam on anh rat nhieu.


  • Thanks 🙏 ban chi cach nay no se lam minh Ko dau lung ❤️❤️❤️


  • ông hài quà ông ơi


  • A hướng dẫn chi tiết lắm.thich


  • Mình cũng bụng bự bạn ak


  • Ăn cho cố giờ tập chết mẹ


  • Trainer de thuong ghe, nc co duyen de so,,,👍


  • Rất hữu ích bạn ơi, mình học được nhiều động tác đứng hơn nhiều rồi


  • Nói nhiều qua


  • Tập không quen nó không đau lưng mà đau bụng, từ khi bệnh dịch chị sụt ký , chị cao 1 m67 nặng 70 nhưng cái bụng hơi bự thôi , em có cách nào tập thể dục kiểu nào cũng được nhưng đừng đau bụng , buổi tối chị còn hít đất sáng cũng vậy , Chúc em luôn luôn có sức khỏe và hạnh phúc, vui vẻ và tươi cười , bài sau nói ít lại và hướng dẫn tốt nhé


  • 💐👍❤️


  • Chời ơi anh có 6 múi clip nào cũng ví mỡ vậy hết trơn hehe


  • 2 người này là gì mà cute quá


  • Có ảnh hg đến chiều cao ko anh


  • ANNAANNA

    Author Reply

    Ngày đầu mình tập lướt bụng hôm sau cơ bụng bị đau .tức là có hiệu quả tốt phải ko bạn?


  • Âhhahhaah tui đang trong tình trạng bụng bự ntn nè


  • tập như z có bị lùn ko anh