Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Bạn Chỉ Cần 14 Bài tập cho Cẳng tay To hơn

admin by admin
June 14, 2020
in Uncategorized
25
Bạn Chỉ Cần 14 Bài tập cho Cẳng tay To hơn



Làm sao để cẳng tay to hơn? Cẳng tay nở nang không chỉ cải thiện vẻ ngoài của cánh tay mà còn giúp bạn cầm vật nặng dễ hơn. Vậy nếu muốn tăng cường cẳng tay, hãy chú ý đến những mẹo sau. Nhưng trước hết, tôi có bối cảnh nhỏ cho chủ đề này.
Có lần, tôi thấy hai người đàn ông đang vật tay ở một cái bàn gần đó. Một người là một vận động viên thể hình to lớn – một ngọn núi sừng sững! Người kia thuộc loại trung bình, không có gì cho thấy “nhà vô địch vật tay thế giới”. Cho đến khi tôi thấy anh ấy hành động! Anh ta dễ dàng giành chiến thắng gã to con, và tất cả những gì tôi có thể nói là, “Đâu là bí mật của anh vậy?”

DẤU THỜI GIAN:

Tuần 1 0:55
Tuần 2 1:30
Tuần 3 2:16
Tuần 4 2:37
Tuần 5-8 3:14
3 quy tắc quan trọng 3:26
Đây là những gì tôi đã làm 4:21
Tóm tắt nhanh 6:58

#cẳngtay #lêncơ #soisáng

Âm nhạc của Epidemic Sound
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)

Đăng ký Soi Sáng

5 PHÚT THỦ CÔNG

123GO!

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Hướng dẫn cài nhạc chuông nhạc của tui điện thoại android samsung, LG, lenovo, oppo..

Next Post

【 PicsArt 】Hướng dẫn GHÉP ẢNH CÙNG IDOL | PicsArt Editing ❤️❤️❤️

Next Post
【 PicsArt 】Hướng dẫn GHÉP ẢNH CÙNG IDOL | PicsArt Editing ❤️❤️❤️

【 PicsArt 】Hướng dẫn GHÉP ẢNH CÙNG IDOL | PicsArt Editing ❤️❤️❤️

Comments 25

  1. M.R Buồn says:
    2 years ago

    Quay tay nhiều cũng có thể làm cho cảng tay to hơn

    Reply
  2. Kênh nhạc sàn says:
    2 years ago

    Hướng dẫn lm nào lưng ko gù ik anh

    Reply
  3. Tua. Bui says:
    2 years ago

    Qkuocosudidodudhiw

    Reply
  4. Nam Nguyen says:
    2 years ago

    Cho Minh hoi bo 3 san pham tap cang Tay mua dau z

    Reply
  5. Phong Cối'x says:
    2 years ago

    Bạn rảnh vl và k có việc gì làm mới tập được nhé.

    Reply
  6. Hiệp Đại says:
    2 years ago

    Vào thẳng vấn đề sẽ tốt hơn

    Reply
  7. pezi kó says:
    2 years ago

    2:55 cái đó gọi là gì và mua ở đâu

    Reply
  8. Nguyễn Phước Thịnh says:
    2 years ago

    Ông nầy là nguoi Việt hay nguoi nuoc khác

    Reply
  9. Sunny Nguyễn says:
    2 years ago

    Những người ko có điều kiện thì ko thể phải ko

    Reply
  10. Luat. H says:
    2 years ago

    Cho em hỏi làm vậy có ảnh hưởng đến tuổi dậy thì ko ạ .em sợi làm vậy ảnh hưởng đấy chiều cao ạ

    Reply
  11. Hiệp Parkour says:
    2 years ago

    Cẳng tay to mà xương cổ tay nhỏ khi nhìn liệu có hợp ko nhỉ?

    Reply
  12. SHA Tow says:
    2 years ago

    U'R'UF'B D' RUBIK

    Reply
  13. Nguyễn Rome says:
    2 years ago

    tất cả các bài tập đều tác động vào cẳng tay , cần lol gì phải tập cẳng tay trừ mấy ông vật tay thì mới cần tập cẳng tay thôi

    Reply
  14. Ha Pham says:
    2 years ago

    ad cho em hỏi là cái nắm tay ở 2:47 mua ở đâu vậy ạ

    Reply
  15. Thuyen Nguyen says:
    2 years ago

    cung kha hieu qua do

    Reply
  16. Dung Nguyen says:
    2 years ago

    May tap ke may me me

    Reply
  17. Linh Ku te says:
    2 years ago

    Rất bổ ích

    Reply
  18. Onec T O P says:
    2 years ago

    k biết tay ad có to chưa :))))

    Reply
  19. Ngọc Thịnh Huỳnh says:
    2 years ago

    Đang tìm cái bài này đây, cẳng tay nhỏ quá, nhỏ hơn con gái lun

    Reply
  20. Thiet Vlog says:
    2 years ago

    Có ăn thì mới to

    Reply
  21. Công Phi says:
    2 years ago

    Mặt người tập tạ trong video jong matthias schitte vận đông vien vật tay người Đức qá

    Reply
  22. Công Phi says:
    2 years ago

    Cẳng tay để thẳng đo đc 26cm rồng lên đo đc 28cm😂😂😂😂😂

    Reply
  23. nguyên pikachu says:
    2 years ago

    1:07 hay lém làm theo cái tay gãy nó nằm yên luôn 🙁

    Reply
  24. nguyên pikachu says:
    2 years ago

    Làm sao để cho tay bị gãy nó yếu cho nó mạnh lại bình thường ạ?

    Reply
  25. Ngọ Cu says:
    2 years ago

    Xem cứ thấy nó ez kiểu gì đấy ! Thực sự nếu muốn tập luyện nên xem vd a Shinpham hoặc a Sơn làng Hoa ! Và cố gắng tập trong từng ngày …. mỗi ngày cố gắng hơn … chứ thực sự không biết nói sao ! (Theo cơ thể của mình) mình tập 1 năm mới gọi là tạm được ! Kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng là 2 cái quan trọng nhất ! Chúc các bạn tập luyện sớm đạt được kết quả

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.