Bạn Chỉ Cần 14 Bài tập cho Cẳng tay To hơn
Làm sao để cẳng tay to hơn? Cẳng tay nở nang không chỉ cải thiện vẻ ngoài của cánh tay mà còn giúp bạn cầm vật nặng dễ hơn. Vậy nếu muốn tăng cường cẳng tay, hãy chú ý đến những mẹo sau. Nhưng trước hết, tôi có bối cảnh nhỏ cho chủ đề này.
Có lần, tôi thấy hai người đàn ông đang vật tay ở một cái bàn gần đó. Một người là một vận động viên thể hình to lớn – một ngọn núi sừng sững! Người kia thuộc loại trung bình, không có gì cho thấy “nhà vô địch vật tay thế giới”. Cho đến khi tôi thấy anh ấy hành động! Anh ta dễ dàng giành chiến thắng gã to con, và tất cả những gì tôi có thể nói là, “Đâu là bí mật của anh vậy?”
DẤU THỜI GIAN:
Tuần 1 0:55
Tuần 2 1:30
Tuần 3 2:16
Tuần 4 2:37
Tuần 5-8 3:14
3 quy tắc quan trọng 3:26
Đây là những gì tôi đã làm 4:21
Tóm tắt nhanh 6:58
#cẳngtay #lêncơ #soisáng
Âm nhạc của Epidemic Sound
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)
Đăng ký Soi Sáng
5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
Comments
M.R Buồn
AuthorQuay tay nhiều cũng có thể làm cho cảng tay to hơn
Kênh nhạc sàn
AuthorHướng dẫn lm nào lưng ko gù ik anh
Tua. Bui
AuthorQkuocosudidodudhiw
Nam Nguyen
AuthorCho Minh hoi bo 3 san pham tap cang Tay mua dau z
Phong Cối’x
AuthorBạn rảnh vl và k có việc gì làm mới tập được nhé.
Hiệp Đại
AuthorVào thẳng vấn đề sẽ tốt hơn
pezi kó
Author2:55 cái đó gọi là gì và mua ở đâu
Nguyễn Phước Thịnh
AuthorÔng nầy là nguoi Việt hay nguoi nuoc khác
Sunny Nguyễn
AuthorNhững người ko có điều kiện thì ko thể phải ko
Luat. H
AuthorCho em hỏi làm vậy có ảnh hưởng đến tuổi dậy thì ko ạ .em sợi làm vậy ảnh hưởng đấy chiều cao ạ
Hiệp Parkour
AuthorCẳng tay to mà xương cổ tay nhỏ khi nhìn liệu có hợp ko nhỉ?
SHA Tow
AuthorU'R'UF'B D' RUBIK
Nguyễn Rome
Authortất cả các bài tập đều tác động vào cẳng tay , cần lol gì phải tập cẳng tay trừ mấy ông vật tay thì mới cần tập cẳng tay thôi
Ha Pham
Authorad cho em hỏi là cái nắm tay ở 2:47 mua ở đâu vậy ạ
Thuyen Nguyen
Authorcung kha hieu qua do
Dung Nguyen
AuthorMay tap ke may me me
Linh Ku te
AuthorRất bổ ích
Onec T O P
Authork biết tay ad có to chưa :))))
Ngọc Thịnh Huỳnh
AuthorĐang tìm cái bài này đây, cẳng tay nhỏ quá, nhỏ hơn con gái lun
Thiet Vlog
AuthorCó ăn thì mới to
Công Phi
AuthorMặt người tập tạ trong video jong matthias schitte vận đông vien vật tay người Đức qá
Công Phi
AuthorCẳng tay để thẳng đo đc 26cm rồng lên đo đc 28cm😂😂😂😂😂
nguyên pikachu
Author1:07 hay lém làm theo cái tay gãy nó nằm yên luôn 🙁
nguyên pikachu
AuthorLàm sao để cho tay bị gãy nó yếu cho nó mạnh lại bình thường ạ?
Ngọ Cu
AuthorXem cứ thấy nó ez kiểu gì đấy ! Thực sự nếu muốn tập luyện nên xem vd a Shinpham hoặc a Sơn làng Hoa ! Và cố gắng tập trong từng ngày …. mỗi ngày cố gắng hơn … chứ thực sự không biết nói sao ! (Theo cơ thể của mình) mình tập 1 năm mới gọi là tạm được ! Kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng là 2 cái quan trọng nhất ! Chúc các bạn tập luyện sớm đạt được kết quả