Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà

bình thường một ngày tập thế chả sao

Cần ý kiến của những bn đã thử

Tập thấy thốn vc

Mn cố gắn ms đc chứ

Mỏi cổ vl

Tập này phải kiên trì mới có hiệu quả được

Mấy ông nói mỏi cổ là tại mấy ông tập sai á .. thường là tập nó đau cơ .. giãn cơ … chứ ko có liên quan j tới cổ .. ông tập phần nào là cử động phần đó chứ cổ phải giữ nguyên .. tập sai còn nói mỏi cổ . K thấy giảmm…. kkk

tập mấy bài này mệt thì kh nhiều mà được cái mỏi cổ vcl :))

chưa hiểu lắm

T thấy mỏi cổ hơn là giảm mỡ bụng