Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Bài tập cho BỤNG DƯỚI tại nhà

admin by admin
June 13, 2020
in Uncategorized
32
Bài tập cho BỤNG DƯỚI tại nhà



Lúc sinh xong thì những vùng này của mình bị sồ ra nhiều nhất, những bài tập này mình hay tập khoảng 2-3 lần trong tuần giờ thì khoảng 1 lần. Mặc dù…

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

bright doctor có tốt không

Next Post

[DIY CHRISTMAS CARD] TỰ LÀM THIỆP GIÁNG SINH ĐƠN GIẢN TẶNG NGƯỜI THƯƠNG ♡ Sunhuyn

Next Post
[DIY CHRISTMAS CARD] TỰ LÀM THIỆP GIÁNG SINH ĐƠN GIẢN TẶNG NGƯỜI THƯƠNG ♡ Sunhuyn

[DIY CHRISTMAS CARD] TỰ LÀM THIỆP GIÁNG SINH ĐƠN GIẢN TẶNG NGƯỜI THƯƠNG ♡ Sunhuyn

Comments 32

  1. Thảo Ly says:
    2 years ago

    Bài này siêu hiệu quả luôn í. Mình mới tập được hơn một tháng thôi mà eo mình thon hơn hẳn : 67-> 61
    Lúc đầu thì khá đau nhưng về sau cũng quen thôi.
    Gửi các chị em :)))

    Reply
  2. nguyệt đặng thị says:
    2 years ago

    Hơi thở khi tập là như nào vậy ạ

    Reply
  3. kim Nam-joon says:
    2 years ago

    Sao lại tải ko đc vậy ạ?

    Reply
  4. An Ngọc says:
    2 years ago

    Càng tập bụng dứoi càng to

    Reply
  5. Quyen Quyen says:
    2 years ago

    Chị nhi làm bài tập bụng trên đi ạ. Có ai bụng trên cứ tròn tròn ko a. Dù bụng dưới khá nhỏ

    Reply
  6. Thị Thủy Tiên Nguyễn says:
    2 years ago

    Bụng nhỏ eo thon quá cj yêu ơi ❤

    Reply
  7. Hien Tran says:
    2 years ago

    Chị ơi em muốn tải bài này về ngoại tuyến để tập mà k dc, e phải làm ntn ạ?

    Reply
  8. Yên Nguyen says:
    2 years ago

    cho em hỏi là 1 ngày em tập bụng 1 ngày em tập mông sen kẻ nhau như vậy thì có hợp lý ko ạ ? Em cảm ơn

    Reply
  9. Linh An channel says:
    2 years ago

    Tập siêu hiệu quả luôn í. Mình eo 68 còn 65 trong 2 tuần

    Reply
  10. Ngo Nhi says:
    2 years ago

    Tạ tay bao nhiêu ký v chị

    Reply
  11. Hà Bùi says:
    2 years ago

    Em tập bài này bao phê luôn , mồ hôi nhễ nhại 💋

    Reply
  12. Thanh Thuy Nguyen says:
    2 years ago

    Bài này có giảm bụng dưới dc ko b. Theo mình động tác nào giảm bụng dưới, eo thì b note để mn than khảo vì có ng chỉ cần giảm 1 số chỗ ấy. Ko có tạ thì bỏ qua động tác này ok ko b.

    Reply
  13. loan trần says:
    2 years ago

    Động tác t3 k chống tay mà c dậy được vậy,e mãi k dậy đc 😑

    Reply
  14. Trần Thị Tuyết Ânn says:
    2 years ago

    Bài của chị vừa sức với em luôn . Tới lúc tập tạ thì em ko có nên tập tay không bt 😂. Mấy bài kia cao quá em tập không nổi luôn ấy ạ

    Reply
  15. Ongi Ong says:
    2 years ago

    Chị làm video về giảm mỡ đùi đi ạ 😭😭😭

    Reply
  16. Nam Phương Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài này có giảm được mỡ bụng dưới k ạ

    Reply
  17. Minh Đan says:
    2 years ago

    E đang tập bài hit của chị nhưng bị bong gân k nhảy được nên phải chuyển qua tập bụng khi nào khỏi sẽ quay lại tập hit. ☺️Cảm ơn cj. Tập của cj siêu hiệu quả luôn

    Reply
  18. Hien Tran says:
    2 years ago

    C ơi e kh tải xuống đc

    Reply
  19. Ngọc Thảo says:
    2 years ago

    C dáng đẹp thật nhìn mê quá❤️❤️

    Reply
  20. TU NGUYEN THI THANH says:
    2 years ago

    ❤❤❤😤😤😤

    Reply
  21. Bùi Thị Như Quỳnh says:
    2 years ago

    Cách làm cho chân dài ra đc ko chị
    Vs khắc phục lưng dài ạ :<<

    Reply
  22. Uyên Uyên says:
    2 years ago

    em không thấy đau bụng chỉ thấy đau cổ

    Reply
  23. Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao ko được tải ạ

    Reply
  24. Nhi Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập cái này có giảm cân đc lun hong chị

    Reply
  25. Hạ Vy says:
    2 years ago

    Eo chị bao nhiêu vậy ạ? Eo chị nhỏ dữ lắm luôn mà body chị lại đẹp và chuẩn nữa, ai tin mẹ một con nữa😭

    Reply
  26. Mix Nhi says:
    2 years ago

    Tập bài này Mông có bị giảm hk ak

    Reply
  27. Vân Anhh says:
    2 years ago

    Tập được tới 14:36 mà hết hơi :< mai cố gắng tập thêm

    Reply
  28. Nhàn Phan Thị says:
    2 years ago

    C dáng đẹp quá

    Reply
  29. AN DY says:
    2 years ago

    Đến 18'

    Reply
  30. Dung vlog says:
    2 years ago

    Em tập nó đau khủng khiếp
    Bửa đầu tập còn bị sốt nx

    Reply
  31. AN DY says:
    2 years ago

    17h 30 Hôm nay đã tập hết nửa bài. Yeah !!!😃😃😃😄😄😄😄

    Reply
  32. Ngoc Ha says:
    2 years ago

    Khiếp dáng đẹp như hoa hậu thế này ak chân dài mông cong eo thon

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.