Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Wednesday, November 17, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
June 23, 2020
in Yoga
28
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
  • Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam
  • 3 CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU NHANH NHẤT [HECAVI.NET]
  • CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ – HIỆU QUẢ NGAY
  • 13 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày "Đèn đỏ"
Previous Post

Danh Môn Thiên Hậu - Truyên Tranh Ngôn Tình (Tình Yêu) - Chap 33 Đến Chap 35

Next Post

Kệ đựng đồ Makeup từ que kem | DIY | How to make makeup organizer | Handmade Dream(HN)

Next Post
Kệ đựng đồ Makeup từ que kem | DIY | How to make makeup organizer | Handmade Dream(HN)

Kệ đựng đồ Makeup từ que kem | DIY | How to make makeup organizer | Handmade Dream(HN)

Comments 28

  1. Nhung Do says:
    1 year ago

    Ngày 22-6-2020 ❌ Nhạc bị bản quyền ❌ mong các bạn thông cảm !!!
    👉🏻 Trong video sẽ có 1số đoạn nhạc khoảng 1-3phút thay đổi nhạc . Mong các bạn thông cảm . Vì đây là xác nhận nhạc bên YouTube ạ !!!!

    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Hoa Tô says:
    1 year ago

    Cảm ơn mọi người đã có bài tập hay như vậy

    Reply
  3. thái TV says:
    1 year ago

    Lần đầu tiên tập hết bài đã ghê. Tập song mồ hôi nhễ nhại. Tắm song người mat lạnh nhu một que kem. Cảm giác khoan khoái dễ chiu .

    Reply
  4. Anh Thư says:
    1 year ago

    A

    Reply
  5. ctr chanel new says:
    1 year ago

    Xao mọi khi ko có mạng vẫn tập được giờ ko được là Sao

    Reply
  6. Diệu Trầny says:
    1 year ago

    Tập có cần đeo siết bụng k ạ bụng mình sinh xong to lắm

    Reply
  7. Gbnn Hjk says:
    1 year ago

    23/6/2020 eo 91 hai me con co len eo 96

    Reply
  8. Hoa H says:
    1 year ago

    23t 6 hai me con tap

    Reply
  9. Thu Nguyễn thị says:
    1 year ago

    Nhung Đỗ sao ko cho mình tải bài này về máy ĐT vậy

    Reply
  10. Sầu Ảo says:
    1 year ago

    23/6/2020
    Có ai bắt đầu từ hôm nay. Cùng nhau cố gắng nhé 😊😊

    Reply
  11. Nguyệt Thế says:
    1 year ago

    Tôi tôi rất thích cái tật

    Tôi rất thích bài tập này giảm eo và giảm cân

    Reply
  12. Hòa Le says:
    1 year ago

    Tập cái bày có giảm tất ko mọi người.

    Reply
  13. Hang Vu says:
    1 year ago

    Chị ơi sao trước em tải về điện thoại bài tập này hằng ngày, mà bây giờ bị ẩn ko cho tải về điện thoại?

    Reply
  14. lemaihp2010 Mai says:
    1 year ago

    C ơi. Sao ko tải xen ngoại tuyến đc nhỉ

    Reply
  15. Be Nguyen says:
    1 year ago

    Mấy Con lợn mập

    Reply
  16. Thi thanh Nguyen says:
    1 year ago

    Mình muốn giảm 4kg

    Reply
  17. nba gaming says:
    1 year ago

    Sao video này lúc trước tải về được. Giờ thì ko cho tải xuog

    Reply
  18. Dung Nguyễn says:
    1 year ago

    22/6/ 2020

    Reply
  19. HIỀN VŨ says:
    1 year ago

    Được 2 tháng 10 ngày rồi. Tháng đầu mệt và xuống chậm, sang tháng thứ 2 kết quả rõ rệt, người săn chắc, da sáng đẹp ko nhăn nheo, sức khỏe cũng khá hẳn. Cân nặng từ 60kg xuống 53,5 ; eo 76 xuống 69 ; bụng 88 xuống 78. Thật sự mừng như điên, 10 năm phát phì vì bầu bí con thơ giờ mới dám tự tin mặc body. Rất cán ơn bài tập của Nhung nhé!!!

    Reply
  20. Như yý says:
    1 year ago

    Sao lại không tải xuống đc vậy ạ

    Reply
  21. Trinh Vo says:
    1 year ago

    Bài tâo này ruc khỏe

    Reply
  22. Tạo Phạm says:
    1 year ago

    Tập thấy hiệu quả liền

    Reply
  23. cuc nguyen says:
    1 year ago

    Thank you

    Reply
  24. tiien do says:
    1 year ago

    Baii tap rat dep

    Reply
  25. Vân Nguyễn says:
    1 year ago

    Bữa đầu tập mà đau ngực mọi người ak

    Reply
  26. thao lâm says:
    1 year ago

    Tập nhiều quá

    Reply
  27. Thy Minh says:
    1 year ago

    Chi oi lac hong co phai dung thang chan kg?

    Reply
  28. Ha Tran says:
    1 year ago

    21/6/20

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.