Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Monday, November 15, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

ĂN GÌ ĐƠN GIẢN mà vẫn LÊN CƠ BẮP? – #LHWorkout.

admin by admin
June 5, 2020
in Yoga
21
ĂN GÌ ĐƠN GIẢN mà vẫn LÊN CƠ BẮP? – #LHWorkout.



Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
  • Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam
  • 3 CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU NHANH NHẤT [HECAVI.NET]
  • CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ – HIỆU QUẢ NGAY
  • 13 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày "Đèn đỏ"
Previous Post

Truyện audio Bên Nhau Trọn Đời [Phần 1] - Cố Mạn - Truyện ngôn tình hiện đại hay nhất

Next Post

LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP 2017 ♡ Bullet journal ♡ Back To School Planning Tips

Next Post
LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP 2017 ♡  Bullet journal ♡  Back To School Planning Tips

LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP 2017 ♡ Bullet journal ♡ Back To School Planning Tips

Comments 21

  1. Công ty tổ chức tiệc cưới chuyên nghiệp Thời Đại says:
    1 year ago

    Dài dòng quá

    Reply
  2. Bao Huynh says:
    1 year ago

    Bạn ơi. Cho mình hỏi là. Minh dung san phẩm vitamin d3, omega3, vitamin k, astasanthin vao thời điểm nao ạ

    Reply
  3. Việt CNC Vlog says:
    1 year ago

    Hài vui nhỉ ,,, được like

    Reply
  4. Tuan Ngo says:
    1 year ago

    Nhìn ong diễn dat như kiểu bỏ đối thiên hạ vay

    Reply
  5. Kim Nguyen says:
    1 year ago

    A ơi em cao m8 nặng 65kg thì cần bn đạm mỗi ngày ah

    Reply
  6. Bích Ngọc FF says:
    1 year ago

    Coi cười đau bụng

    Reply
  7. Trần Suy says:
    1 year ago

    Dm noi nhiều,

    Reply
  8. thanh truong says:
    1 year ago

    Có bài tập không dùng tạ nào giúp cái hình chữ V nối ở cổ và vai không a.

    Reply
  9. mrmit says:
    1 year ago

    well said

    Reply
  10. Định Ngyễn says:
    1 year ago

    Em xem video của ah mà em lên 6 múi lun nè hihi

    Reply
  11. HỌC MỖI NGÀY says:
    1 year ago

    Giờ em mới để ý giá trị dinh dưỡng

    Reply
  12. Bang Nguyeb says:
    1 year ago

    anh ơi em lên cơ mà em có cơ ròi mà em còn nhỏ em muốn lên cơ nhân

    Reply
  13. Hero Gaming says:
    1 year ago

    ah vậy ăn nhìu trứng 1 tuần có sao ko ạ

    Reply
  14. hòa vũ says:
    1 year ago

    Tập luyện ăn nhiều cơm có tốt chứ anh

    Reply
  15. Trần anh Trần anh says:
    1 year ago

    Chị chào e.vòng bà của c khiếm tốn hỏi nhỏ và c bắt đầu tập tạ để tăng cơ mông tuần c tập mông bà buổi.co phải tập tạ nặng sẽ phát triển cơ mông tốt phải không e

    Reply
  16. Nguyên Khôi Trần says:
    1 year ago

    Anh ơi làm sao để tăng bắp chân vậy anh?

    Reply
  17. Peel lipid milk Việt Nam says:
    1 year ago

    Có vẻ sai sai sơn mông lép, nguôn năng lượng cho não là từ chất béo chứ nhỉ.

    Reply
  18. Nueng La says:
    1 year ago

    Bậy bạn !!!!ăn mà ko tập vẫn lên cơ đều đều nhé!!

    Cơ mà chỉ lên cơ bụng🤣🤣🤣🤣🤣!!!

    Reply
  19. Nguyễn đức Trọng says:
    1 year ago

    Mình dùng eea được ko?

    Reply
  20. Nguyễn Quang says:
    1 year ago

    Bửa ăn toàn cá biển haizzz😖😖😖

    Reply
  21. Khai Tran says:
    1 year ago

    anh ơi, các món nhiều đạm mà có dầu mỡ như cá chiên,….. có nên ăn ko a ?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.