Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/
Dài dòng quá
Bạn ơi. Cho mình hỏi là. Minh dung san phẩm vitamin d3, omega3, vitamin k, astasanthin vao thời điểm nao ạ
Hài vui nhỉ ,,, được like
Nhìn ong diễn dat như kiểu bỏ đối thiên hạ vay
A ơi em cao m8 nặng 65kg thì cần bn đạm mỗi ngày ah
Coi cười đau bụng
Dm noi nhiều,
Có bài tập không dùng tạ nào giúp cái hình chữ V nối ở cổ và vai không a.
well said
Em xem video của ah mà em lên 6 múi lun nè hihi
Giờ em mới để ý giá trị dinh dưỡng
anh ơi em lên cơ mà em có cơ ròi mà em còn nhỏ em muốn lên cơ nhân
ah vậy ăn nhìu trứng 1 tuần có sao ko ạ
Tập luyện ăn nhiều cơm có tốt chứ anh
Chị chào e.vòng bà của c khiếm tốn hỏi nhỏ và c bắt đầu tập tạ để tăng cơ mông tuần c tập mông bà buổi.co phải tập tạ nặng sẽ phát triển cơ mông tốt phải không e
Anh ơi làm sao để tăng bắp chân vậy anh?
Có vẻ sai sai sơn mông lép, nguôn năng lượng cho não là từ chất béo chứ nhỉ.
Bậy bạn !!!!ăn mà ko tập vẫn lên cơ đều đều nhé!!
Cơ mà chỉ lên cơ bụng🤣🤣🤣🤣🤣!!!
Mình dùng eea được ko?
Bửa ăn toàn cá biển haizzz😖😖😖
anh ơi, các món nhiều đạm mà có dầu mỡ như cá chiên,….. có nên ăn ko a ?