Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY

admin by admin
June 4, 2020
in Uncategorized
47
9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY. Thực hiện các bài tập này hàng ngày sẽ giúp bạn dễ dàng đánh tan mỡ vùng bụng dưới, sở hữu cơ bụng phẳng, săn chắc.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– 5 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC TƯỜNG CHỪNG ĐƠN GIẢN NHƯNG RẤT NHIỀU NGƯỜI TẬP SAI:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CÁCH GIẢM NẾP NHĂN CỰC HIỆU QUẢ AI CŨNG TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT MẸO NÀY SỚM HƠN:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– BÁC SĨ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP LOẠI BỎ MỠ BỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– 1 ĐỘNG TÁC NHỎ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH LỚN CHO SỨC KHỎE AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– TỰ CHỮA KHỎI ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NGƯỜI NGỒI NHIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ:
– 8 VIỆC LÀM HẠI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĐẶC BIỆT VỚI NHÀ CÓ NGƯỜI CAO TUỔI:
– GIÁO SƯ DINH DƯỠNG CHIA SẺ CÁCH BIẾN 10 THỰC PHẨM THÔNG THƯỜNG THÀNH VỊ THUỐC QUÝ:
– BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG GÂY SỐT TỪ PHÒNG GYM ĐẾN CÔNG SỞ KHIẾN CẢ TRIỆU NGƯỜI LÀM THEO:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

[PC] Plants vs Zombies 3 Chinese Mod for PC - Beta Ver0.1 (Download link)

Next Post

DIY Stickers (easy) / Handmade: Cách làm hình dán đơn giản / Ami DIY

Next Post
DIY Stickers (easy) / Handmade: Cách làm hình dán đơn giản / Ami DIY

DIY Stickers (easy) / Handmade: Cách làm hình dán đơn giản / Ami DIY

Comments 47

  1. Chau My Nguyen says:
    3 years ago

    Em tập bắt đầu từ ngày 3/6 ạ

    Reply
  2. hy nhi says:
    3 years ago

    Đang kết hợp chế độ ăn kiêng + tập luyện. Tập bắt đầu từ hôm nay 3/6, để đây kiên trì 3/7 quay lại.–> 70

    Reply
  3. Thiên Ân Pham says:
    3 years ago

    Bắt đầu tập ngày 1-6 để tháng sau quay lại xem

    Reply
  4. huyen pham says:
    3 years ago

    29/5/2020

    Reply
  5. be xiu says:
    3 years ago

    1m53, nặng 50kg. Bụng dưới 82.Phải có gắng giảm thôi. 24.5. 24.7 quay lại. Cố lên

    Reply
  6. Khuyên Do says:
    3 years ago

    Mỗi ngày tập mấy lần vậy ạ

    Reply
  7. Yen Tran says:
    3 years ago

    Tuần đầu tập xong..mình đi ko nổi luôn .nhưng rất rất hiệu quả nhanh..

    Reply
  8. Lê Diễm Nhi says:
    3 years ago

    Thề… mệt xỉu luôn ă

    Reply
  9. Lê Thư says:
    3 years ago

    25/4/2020

    Reply
  10. Thị Kim Tiếp Nguyễn says:
    3 years ago

    bụng e to nên đang muốn eo nhưng sợ tập bị sụt kí,tư vấn e với ạ.e có 48 kg cao 1m62

    Reply
  11. Thanh Nguyễn says:
    3 years ago

    Mn cho mk hỏi làm tất cả các động tác trong một lần tập hay chọn môt trong những động tác vậy ạk

    Reply
  12. Hà Phan says:
    3 years ago

    Bai tap nay co to vong 1 ko a

    Reply
  13. Vi Nguyen says:
    3 years ago

    Ad ơi cho mình hỏi chỉ tập bài này thui hả ,hay tập thêm mấy bài khác nữa

    Reply
  14. Thanh Thanh says:
    3 years ago

    Mình không thể nâng chân thẳng đc. Nó bị cong chân

    Reply
  15. tiểu y tiên tiểu y tiên says:
    3 years ago

    Cho em hỏi nếu tập mỗi ngày có 6 múi không

    Reply
  16. Thanh Thuy Nguyen says:
    3 years ago

    Động tác nâng hông thì hít thở ntn ah.

    Reply
  17. 손규동 says:
    3 years ago

    Tao kho quá. Chan ko the nao ngay nhu hinh dc a

    Reply
  18. NGOC KHANH Bui says:
    3 years ago

    em mới tập mà sao nó đau cơ đùi quá
    có pk tập sai hay j hok ạ

    Reply
  19. phi phi says:
    3 years ago

    1m64 59kg 🥵🥵🥵

    Reply
  20. Van Khanh says:
    3 years ago

    3 hiệp 15 lượt
    4 hiệp 15 lượt
    Là tập bao nhiêu lần ạ

    Reply
  21. Vâ Tuong says:
    3 years ago

    Tập động tác cái cày , nằm úp xong nâng người ngước maetj nhìn trần nhà. Kiêng trì tập luyện ngày 2 buổi sáng và tối ko những vòng 2 săn chắc thon thả mà vòng 1 cũng to lên thấy rõ

    Reply
  22. Nhi Phạm says:
    3 years ago

    Em cao 1m50 nặng 42 kg cần giảm bao nhiêu cân nữa ạ

    Reply
  23. Xi Xi says:
    3 years ago

    Tập cái này mà bị đau lưng thì sao ạ, nó có làm tổn thương cột sống k, tư thế đúng như nào để hết đau lưng ạ

    Reply
  24. Đạt Trần says:
    3 years ago

    Hay đấy

    Reply
  25. Tử Cơ Hạ says:
    3 years ago

    Tập bao lâu thì hiệu quả ạ

    Reply
  26. Thu Hoàng says:
    3 years ago

    1/3 để đây cho có động lực :))) . 1 tháng sau quay lại xem tnao 🤣

    Reply
  27. Uyên Uyên says:
    3 years ago

    em chỉ tập một buổi thôi mà thấy hiệu quả,nhưng em không giơ chân thẳng được ạ

    Reply
  28. Dang Kim Anh says:
    3 years ago

    Mình không dơ chân thẳng được thì làm sao ạ?

    Reply
  29. Thư Minh says:
    3 years ago

    Đau bụng mỏi chân luôn , mà có hiệu quả thật , tập xong thấy bụng săn chắc, cứng cứng

    Reply
  30. Gj Gf says:
    3 years ago

    ok bai nay rat hieu qua

    Reply
  31. HĐL official Music nghiện says:
    3 years ago

    Em cân nặng 53 vòng bụng 86 và chiều cao 1m56 cần tập và ăn uống thế nào. cho giảm mỡ bụng ạ

    Reply
  32. Như Tran says:
    3 years ago

    Tập cái này có bị tụt kg kh ạ ? Em chỉ cần giảm bụng thôi ạ

    Reply
  33. Loan Nguyen says:
    3 years ago

    Toàn bộ các bài tập này rút ra từ yoga master kamal mà thôi. Bạn nào muốn tìm clip gốc của sư phụ master kamal hãy gõ vô khung tìm kiếm trên YouTube nhé.

    Reply
  34. Khương Trần says:
    3 years ago

    Em cao 1m63 hay 1m64 nặng 52 cân rưỡi nhưng bụng hơi to có cần giảm k ạ

    Reply
  35. Ngan Anh Nguyen Vu says:
    3 years ago

    Tháng 12 sẽ trở lại đây xem tn ạ :3

    Reply
  36. Thảo Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập đau lưng lắm luôn 😭😭😭

    Reply
  37. Duy Le says:
    3 years ago

    T tập Hoài sao k xuống bụng dưới chỉ xuống mỗi bụng trên:(

    Reply
  38. Lê Thị Thanh Trà says:
    3 years ago

    Để đây làm động lực.😁
    Một tháng sau sẽ quay lại báo kết quả 😊

    Reply
  39. Chau Pham says:
    3 years ago

    Nhìn là biết có thể giảm được bụng dưới, nhưng mà nâng chân lên xuống cũng khó. Cố gắng mãi mới được 15 cái, đang làm động tác 2 thì bị đau cơ dây chằng quá sức.

    Reply
  40. Mỹ Uyên Hứa says:
    3 years ago

    Mik tập đc 1 tháng rồi sáng mik k ăn trưa ăn r chiều ăn trái cây r toi tập nên 1thang mik giảm đc 10kg r 😍😍😍

    Reply
  41. Minh Kenzo TV says:
    3 years ago

    Link nhạc phút thứ 10 là j v ạ

    Reply
  42. Nga Huynh says:
    3 years ago

    Cho em hổ 3 hiệp 15 cái là mỗi hiệp 5 cái hay mỗi hiệp 15 cái vậy ad

    Reply
  43. Trang Huyền says:
    3 years ago

    Ad ơi cho em hỏi: em chỉ muốn giảm mỡ bụng dưới thôi, không muốn giảm đùi hay bộ phận nào cả, liệu bài tập này có làm giảm cân toàn thân không ạ

    Reply
  44. Anh Ngoc says:
    3 years ago

    Em tập cái này gần 2 tháng rồi ạ từ 71cm về 61cm ạ, eo thon, giảm được 2-3kg luôn ạ

    Reply
  45. Go On says:
    3 years ago

    Đang tập để xem như nào

    Reply
  46. kiệt nguyễn says:
    3 years ago

    Tập trg bao lâu ạ

    Reply
  47. mao tran says:
    3 years ago

    Chị ơi em cao 1m48 nặng 43 cân và có phải cần giảm nữa ko ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.