Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

7 Cách Giảm Stress Cực Nhanh và Hiệu Quả Mỗi Ngày

admin by admin
June 3, 2020
in Uncategorized
40
7 Cách Giảm Stress Cực Nhanh và Hiệu Quả Mỗi Ngày



7 Cách Giảm Stress Cực Nhanh và Hiệu Quả Mỗi Ngày

Hãy thực hiện 7 cách giảm stress mỗi ngày tưởng chừng như đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thổi bay áp lực bài vở, deadline, các vấn đề phát sinh trong đời sống, để bạn được thư thái, không còn cảm giác mệt mỏi và căng thẳng nữa.

😡 Stress giờ đây đã trở thành căn bệnh phổ biến của xã hội. Chúng ta có quá ít thời gian dành cho bản thân vì toàn bộ thời gian dành cho công việc, gia đình, con cái… Đến một lúc nào đó chúng ta cảm thấy quá tải, cảm xúc dồn nén lâu ngày sẽ tích tụ lại khiến chúng ta kiệt quệ, không còn sức lực.

😡 Bệnh này nếu không được kiểm soát sẽ tác động rất xấu tới đời sống tinh thần cũng như sức khỏe cũng chúng ta. Stress là một trong những nguyên nhân dẫn tới các căn bệnh về tim, huyết áp… Để dứt điểm tình trạng này chúng ta cần phải kiểm soát được nó để lấy lại trạng thái cân bằng, tinh thần thoải mái.

😡 7 cách giảm stress mỗi ngày cần thực hiện ngay
😡Ngủ đủ giấc
😡Ngừng phàn nàn
😡Ngồi thiền
😡Liệt kê lo lắng
😡Đi du lịch
😡Nghe nhạc
😡Tập yoga

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Hướng dẫn tải bản mob hack plants vs zombie 2 phiên bản mới nhất (Full kim cương,full vàng,full cây

Next Post

[BÁCH HỢP] HOA DUYÊN CHỈ NỞ MỘT LẦN(CHAP 1-10) || phát hành mỗi chủ nhật hàng tuần!!!

Next Post
[BÁCH HỢP] HOA DUYÊN CHỈ NỞ MỘT LẦN(CHAP 1-10) || phát hành mỗi chủ nhật hàng tuần!!!

[BÁCH HỢP] HOA DUYÊN CHỈ NỞ MỘT LẦN(CHAP 1-10) || phát hành mỗi chủ nhật hàng tuần!!!

Comments 40

  1. Xám Heo says:
    3 years ago

    vcl: nói thì nói luôn đi đòng do

    Reply
  2. Kiều Nhi says:
    3 years ago

    Thề là xem xong stress nặng hơn. Vì cái giọng đọc + Đi vòng vòng ko vào vấn đề

    Reply
  3. Huy Phan nhật says:
    3 years ago

    Nói mẹ đi nói nhiều

    Reply
  4. Dũng Nguyễn Xuân says:
    3 years ago

    Cach giam streem ma cu noi

    Reply
  5. Phuc Nguyen says:
    3 years ago

    Các bạn đọc kỹ thì thấy video ý nghĩa mà

    Reply
  6. Khánh Hoàng says:
    3 years ago

    Thần kinh

    Reply
  7. youtube vui chơi giải trí says:
    3 years ago

    Định làm clip kiếm tiền hả, khả năng này 10 năm sau may ra đạt nút bạc.chúc kênh từ từ thành công

    Reply
  8. PyLoRaTV says:
    3 years ago

    Nến bạn đang tìm giải pháp chữa căng thẳng, stress nhanh chóng, an toàn. Truy cập vào link dưới đây, PyLoRa sẽ đưa ra hướng giải quyết cho căn bệnh của bạn: https://youtu.be/PBYz1EEy2Z0

    Reply
  9. Tú Vũ Anh says:
    3 years ago

    Nhg do học tập nên e chỉ có thể ngủ 4-5 h/ngày mà thôi. E phải làm sao?

    Reply
  10. Tiểu Bắp says:
    3 years ago

    Nói thì chậm vl :)) vòng vo

    Reply
  11. Cao Quý Phi says:
    3 years ago

    Dạo này tôi hay bị stress lắm . Mẹ tôi cứ gây áp lực cho tôi . Tôi muốn mọi phụ huynh hãy cho con em mình được tự do . Học thì cũng vừa thôi , bạn hàng xóm nhà tôi lúc nào cũng học vì bị ba mẹ ép nên ít khi nào được vui chơi , hầu như bạn ấy không có được tuổi thơ đẹp . Tôi mong mọi bậc phụ huynh hãy để con em của chũng ta được sống như 1 con người nếu như làm như vậy chẳng khác nào đang đưa con em chũng ta vào các bệnh khó chữa ! 😢

    Reply
  12. Toàn Còi says:
    3 years ago

    Em bị tâm lý nặng mong ad chỉ cho em làm sao để giảm tÂm lý

    Reply
  13. quang huy says:
    3 years ago

    Mình ko làm đc
    Không chấp nhận dc
    Mệt mỏi

    Reply
  14. Anh Quần Đùi Official says:
    3 years ago

    giảm streess hiệu quả
    https://youtu.be/FUAQi9h4rEI

    Reply
  15. Đạt Nguyễn says:
    3 years ago

    Mk muốn ôn thi gk mà ko thể nào tập trung được!!! Giúp mình với!!!

    Reply
  16. Vân Bùi says:
    3 years ago

    CHÌA KHÓA CỦA HẠNH PHÚC BÌNH AN và THỊNH VƯỢNG BỀN VỮNG .
    KINH DOANH KHÔNG ĐỂ LẠI NGHIỆP QUẢ
    https://bit.ly/2xD545e

    Reply
  17. huyboi 000 says:
    3 years ago

    DM nói nhiều

    Reply
  18. Hương Hương says:
    3 years ago

    Chơi slime là hết thôi

    Reply
  19. Phương Trinh Võ Hoàng says:
    3 years ago

    những lúc tới giờ trả bài mặc dù mình thuộc bài nhưng mình ko dám giơ tay sợ lên trả bài run quá ko nhớ vậy đó có phải là tress ko

    Reply
  20. Thu Yên Phan says:
    3 years ago

    cách giảm stress mà nói kiểu này stress còn nhiều hơn, mong ad suy nghĩ lại cách tạo video

    Reply
  21. Phượng Nguyễn says:
    3 years ago

    Da ko ngu dc roi con ngu du giac

    Reply
  22. Mai Hương says:
    3 years ago

    Căn bản mình bị stress ko ngủ đc, ko ngủ đc và ko ngủ đc. 😦😦😦

    Reply
  23. Quê Ngoại says:
    3 years ago

    tại sao khi suy nghĩ lo lắng lại bị đau bao tử vạy mọi người?

    Reply
  24. Trái Đất Chồn Mèo says:
    3 years ago

    Coi xog video này vẫn stress vì nói nhìu quá lâu 🙂

    Reply
  25. Cover Tiến Officail says:
    3 years ago

    nghe chenm gio 10p dau ta con cang thang hon

    Reply
  26. ADC Carry Team says:
    3 years ago

    Kì v ad em 16t em stress 3 năm… Em k stress vì học tập mà lại stress vì combo căng thẳng từ gia đình ban cho và họ k nghỉ j đến cảm giác của e

    Reply
  27. Hung Tran says:
    3 years ago

    Ghét video này vc giong đọc thì dề dà dề dà nghe còn thấy stress hơn

    Reply
  28. Håi Hoàng says:
    3 years ago

    Dạo gần đây mình cảm giác chán nản cả trong cv lẫn gia dinh đi làm thì áp lực về nhà thì cải nhau với ba mẹ li do ko đáng để cải cách tốt nhất riêng tôi là đi vượt vũng tau hay phú quốc có như z nguoi tôi mới than thản giảm nhức đầu

    Reply
  29. Sinby Ap says:
    3 years ago

    mình ko có thời gian làm mấy cái việc đó

    Reply
  30. trí phạm says:
    3 years ago

    D m đang buồn nghe giọng nói làm tao bị tiêu chảy

    Reply
  31. Vo Ha says:
    3 years ago

    Tôi đang bị stress rất nặng

    Reply
  32. nguyen hoang nhi says:
    3 years ago

    Dm nghe nc stress them chu giam j d m

    Reply
  33. Di Di says:
    3 years ago

    Hqua lắm 😐minh ổn hơn

    Reply
  34. Nguyễn Thị Mỹ Trang says:
    3 years ago

    . mìh bị stress nặng. ngày mô cx nặng đầu cviec gia đìh. r hôn nhân

    Reply
  35. Channel Hy Ka says:
    3 years ago

    mn em mới 2k3 nhưng đi học xong r về rồi lm tiếp nhà em về bàn bida cứ thế hằng ngày và có 1 a thường ghủ mk ik chơi nhưng ko lần nào giữ đúng lời ( dòng họ ) gây rất ức chế z có phải stress ko nếu phải s giải quyết

    Reply
  36. Văn Phú Nguyễn says:
    3 years ago

    Nói thì nói mẹ đi. Lằng nhà lằng nhằng. Ghét video này

    Reply
  37. Bí Danh Lê says:
    3 years ago

    Xin hỏi sức khỏe mỗi ngày : " Vì sao lúc căng thẳng lại sinh ra mệt và suy nghĩ 1 cái j đó cũng mệt?" xin cho câu tl

    Reply
  38. Thi Sherlock says:
    3 years ago

    Stress for student : :)) cho sinh viên ý ad , ngày học và làm việc 6-10h thì stress kéo dài ý bạn

    Reply
  39. G.O.G VN says:
    3 years ago

    hiệu quả quá bạn ạ,like mạnh lên anh em!!!

    Reply
  40. dan le says:
    3 years ago

    nói nhiều vkl

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.