Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
Thursday, December 8, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

[5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #30

admin by admin
June 23, 2020
in Uncategorized
28
[5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #30



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: [5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh
Chúng mình lại cùng tập bài tập tiếp theo trong chuỗi video 5 minutes series, với 5 phút mỗi ngày, mỗi ngày một vùng cơ khác nhau, các bạn có thể tập được những bài tập ngắn gọn, nhanh chóng và hiệu quả. 5 minutes series của Hana Giang Anh bao gồm những bài tập cơ bản, giúp các bạn có một cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn qua mỗi ngày tập luyện.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia TV trực tiếp bóng đá và ưu điểm nổi trội cần biết
  • 123B – Địa chỉ cá cược uy tín, an toàn bậc nhất hiện nay
  • Top 3 lý do bạn nhất định nên sở hữu sim Viettel đẹp năm 2022
  • Sinh năm 2001 mệnh gì? Tuổi Tân Tỵ hợp với màu gì?
  • Tiết lộ bí mật để quản lý hiệu quả thị trường bất động sản
Previous Post

Truyện tranh ngôn tình hay :Tiểu Tình Nhân Ngọt Ngào. Chap 1-5

Next Post

Cách Làm Nút Thắt Cơ Bản 3 | Còi hm Vòng handmade

Next Post
Cách Làm Nút Thắt Cơ Bản 3 | Còi hm Vòng handmade

Cách Làm Nút Thắt Cơ Bản 3 | Còi hm Vòng handmade

Comments 28

  1. Hoàng Yến says:
    2 years ago

    d1

    Reply
  2. Vee Vee says:
    2 years ago

    Mng ơi tập này có bị lép k ạ

    Reply
  3. Hà Lương says:
    2 years ago

    Thích bài tập này quá ạ❤️

    Reply
  4. Rosa Damascena says:
    2 years ago

    day 1 (7/5/20)

    Reply
  5. Thu Van says:
    2 years ago

    Bài tập này dùng cho ng gầy đc k

    Reply
  6. Hoa Dinh says:
    2 years ago

    Chị ơi em tập mà sáng mai lại nó cực kì đâu 2 bên eo và phần bụng z có sao ko chị [ mong chị trả lời]

    Reply
  7. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  8. Nhi Thach says:
    2 years ago

    Mỗi động tác bao nhiêu cái vậy ạ

    Reply
  9. Venus Nguyễn says:
    2 years ago

    1:50

    Reply
  10. Lan Trần says:
    2 years ago

    Mỗi động tác làm bao nhiêu giây vậy

    Reply
  11. linh le says:
    2 years ago

    Chị ơi e tập được 2 tuần xong bị đau khớp gối . Là do e tập sai hay sao chị? Mong chị trả lời.

    Reply
  12. Thy Ngoc says:
    2 years ago

    Bài tập rất hữu ích

    Reply
  13. Huyền Nguyệt says:
    2 years ago

    Em tập bài của chị xong ngủ dậy eo em hết cử động luôn y như bị xe cán qua đau quá là đau luôn

    Reply
  14. Mỹ Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    1:47

    Reply
  15. Richard Matilda says:
    2 years ago

    Cố gắng thui 💪💪💪💪

    Reply
  16. •Best mều• says:
    2 years ago

    Tập xong muốn ói lắm đau đầu nữa

    Reply
  17. Tuyet Kha Hoang says:
    2 years ago

    Em moi mo thang ruoi tap may bai nay duoc khong chi

    Reply
  18. Đài Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập hiệu quả lắm nha
    Mình tập mới 3 ngày mà eo nhỏ lại thấy rõ luôn

    Reply
  19. TikTok Tổng Hợp says:
    2 years ago

    Sao e tập mỗi cổ quá

    Reply
  20. Đời Sống Giải trí says:
    2 years ago

    Mình 40 tuổi hai mỡ hông dày tập bài hana 1 tháng mình giảm đc 5 phân cám ơn em nhiều

    Reply
  21. Hoàng Thị Lệ Hằng says:
    2 years ago

    Có bạn nào tập bài này bị đau đầu không nhỉ? Do mình dùng lực để nâng và giữ đầu nên tập xong thấy hơi nhức đầu ý.

    Reply
  22. Bảo Linh says:
    2 years ago

    1m53 , nặng 55kg nên giảm bao nhiêu kg vậy ạ

    Reply
  23. Nhi Tran says:
    2 years ago

    Những động tác nằm làm em bị căng cơ 2 bên cổ, ko biết e có làm sai ko ạ?

    Reply
  24. Quyền Trăm says:
    2 years ago

    Em tập bài của chị đc hơn 20 ngày em giảm đc 2 cân rồi. Em sẽ cố gắng hơn nữa, cảm ơn chị ❤

    Reply
  25. Nikkky nguyen says:
    2 years ago

    Ôi em đúng là khó giảm đg cố mà mệt quá

    Reply
  26. Ánh nguyễn says:
    2 years ago

    chị ơi e tập 1 bài về eo kết hợp vs 1 bài giamr mỡ bụng và sau đó tập thêm 1 bài yoga nx thì cs đc ko cj

    Reply
  27. Tam Nguyen says:
    2 years ago

    em tập hiểu quả rồi chị ơi.yo cj hana iu.

    Reply
  28. Tam Tran says:
    2 years ago

    Chị ơi cho e hỏi nếu mình tập chuỗi 5 minutes series mỗi ngày trừ bài tập bắp chân ra thì có đạt hiệu quả cao ko chị

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
  • Dinh Dưỡng

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.