🌼 Hello mọi người, ở video này mình muốn chia sẻ ngay với các bạn cách mình giảm được 7kg ( từ 54kg còn 47kg) Vô cùng đơn giản, an toàn mà không phải tập thể dục nhiều. Bên cạnh đó mình muốn giới thiệu một lối ăn uống lành mạnh hơn, tốt cho sức khỏe về lâu dài và có thể theo bạn suốt cuộc đời.
🌸Chúc các bạn nhanh chóng có một thân hình như mơ ước cũng như tạo được cho mình lối sống lành mạnh nhé!!!! Cố lên Cố lên Cố lên!!!!
Các bạn tham khảo chế độ ăn ở đây nhé:
Bên cạnh đó có thể tìm hiểu thêm về EAT CLEAN trên google nhe!
Hẹn gặp lại các bạn vào video tuần sau
———————————————————————————–
Đừng quên kết nối với mình tại:
✩ Youtube:
✩ Facebook:
✩ Instagram:
Nguồn: https://quanchayngon.com
Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/meo-vat/
![Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả ngay tức thì bằng chuối xanh [sức khỏe]](https://i.ytimg.com/vi/FU1hwDk5Y2g/maxresdefault.jpg)
Cảm ơn các bạn đã ghé qua kênh YouTube bé xinh của mình nhee. Cmt để nói chuyện nhiều hơn với mình nhé!!!
Đừng quên kết nối với mình tại:
✩ Youtube: https://bit.ly/2UAtRiZ
✩ Facebook: https://www.facebook.com/mc.thanhhang
✩ Instagram: https://www.instagram.com/____cun_yeu...
Ko bị ng khác nói mình mập
Mặc áo dài
Đẹp hơn
Giảm 10kg
Để mặc đồ đẹp
Trong đẹp hơn
Ko bị chê mập
Giảm 10kg
Mục tiêu của em là: xuống 35kg
+Muốn mn trầm trồ
+Bạn bè không chê cười
+Mặc đồ đẹp hơn
Em muốn cắt tinh bột xấu quá mà gd không có cho :<
Dạ em 52 kg muốn giảm 7kg
Lý do ( có cơ thể đẹp)
( và mặt Quần Áo đẹp )
( gọn người)
Dạ em 52 kg muốn giảm 7kg
Lý do ( có cơ thể đẹp)
( và mặt Quần Áo đẹp )
( gọn người)
44
Cj ơi tập vào lúc 7 rưỡi 8 h thì có đc ko ạ :3
Em cần giảm 8kg cj ạ ✌🙆
1 mn chê😯
2 để mẹ biết em cũng có thể giảm
3 mặc áo dàii ạ 🙆
Mục tiêu giảm được 10kg
1 là cho dòng họ ko chê mình mập
2 mặc đồ đẹp
3 có sức khỏe lành mạnh
Cj ơi e hay uống sữa tươi để cao í mà e mập r
Mục tiêu của em là 16kg
Lí do:+bị bạn bè, người thân chê mập
:+mặc đồ đẹp hơn
:+nhìn mình sẽ đẹp hơn mặt không to nữa.
Muốn giảm 10kg vì muốn đẹp hơn , vì ước mơ, mặc quần áo đẹp hơn
Em cũng 54kg cao m59
Đùi e khá to
Em muốn xuống 50 kg
Mn ơi cho em hỏi em m45 mà 43 cân có nặng quá kh ạ mong Mn giúp em vs ạ em cảm ơn
Chị ơi, em vẫn đi học trước e cũng bỏ hẳn tinh bột nhưng học bài khó vào lắm nó kiểu toàn quên thôi, trí nhớ kém, em thấy mọi người bảo bỏ tinh bột não kém phải k ạ, giờ em cũng bỏ đồ đường dầu mỡ nhưng em vẫn phải thêm chút khoai, yến mạch đưocj k ạ
Mục tiêu của mik là : ng mac đồ đẹp hơn :((( , dáng ngon hơn bị chê quá nhiều r , một lối sóng khỏe hơn
E muống giảm 43kg e quá mập rồi chị e 83kg rồi 😵
mặc đồ đẹp , khỏe hơn và có người yêu
Em muốn 49 – 40kg
1. Tự tin hơn
2. Năng động hơn
3. Mặc đồ đẹp hơn
Mục tiên của mik là giảm dc 15kg🙂
Lý do thứ nhất : có bồ 😅🤣
Lý do thứ 2: mặt đồ đẹp hơn
Lý do thứ 3: cho người ko ns mập nữa ☺
Giam can cho dep mac do dep
chị ơi trong vòng mấy thắng vậy
Mục tiêu giảm 10kg
Vừa đồ mặc
Ko ai kêu béo
Chạy nhanh hơn
Mục tiêu của e là giảm 15kg để:
1.Thân hình thon gọn hơn,xik hơn
2.Mặc đồ đẹp hơn
3.Mn yêu quý hơn
. Lí do giảm cân của e bắt nguồn từ bn bè , crush , tự tin , những thực phẩm giảm cân giúp e mau hết mụn, dáng đẹp🤗🤗🤗🤗
Chị ơi chạy bộ chân có bị to ra không ạ
Em 1m52-53 mà tận 46-47kg nên muốn giảm tầm 7-9kg:((
Mục tiêu của em là giảm7 kg
1 xinh đẹp hơn
2 mặc quần áo đẹp hơn
3 đảm bảo sức khỏe hơn
Em càng muốn giảm bố mẹ ông bà càng ép ăn
Em lớp 7 43kg em mún giảm cân còn 38/39kg
M67 nặng 63 cân ai cũng chê mập ráng ăn kiên khoảng 2 tuần xem sao kèm thêm tập thể dục
Ăn hải sản ốc mập không
Có chị nào muốn đồng hành với em hông ạ? Em cô đơn quá =((
Mục tiêu của em là giảm 8kg lí do:
-chuẩn bị cho đám cưới của chị
-mặt đồ đẹp hơn
-chụp hình đẹp hơn và khỏe hơn
E muốn giảm lắm nhưng e còn nhỏ nên ba mẹ bắt ăn nhiều+ nhiều tinh bột vậy mà lúc nào cx chê em mập -_-
Mục tiêu : giảm 10 kg
Để trở nên tự tin hơn
Không bị mọi người chê bai
Để trở nên khỏe mạnh hơn
Mặc quần áo đẹp
Ko tự ti
Dáng đẹp
Chị dễ thương quá.Sáng,chiu,tối ăn ít tinh bột được k chị khi nào giảm cân ạ
Chị ơi , cho e hỏi khi mình nấu ăn thì bột ngọt và hạt nêm mình có nên sử dụng bỏ vào thức ăn ko chị ạ? 2 thứ đó có làm tăng cân ko v chị ạ???
Ước gì giảm cân được 7kg
Một tháng giảm 5-7 cân kết hợp tập thể dục thì có nhanh quá không ạ
E đang tuổi đi học mà kiêng đô ngọt và tinh bột liệu có bị stress hay bị ảnh hưởng đến não bộ ko ạ?
C giảm 7kg trong vòng bao lâu ạ?