Yoga

4 động tác đơn giản để có vòng eo con kiến và đôi chân thon gọn chỉ trong 1 tuần




Bạn lo lắng và buồn phiền về vòng 2 ngấn mỡ của mình ??? giờ đây bạn có thể tự tin diệt sạch mỡ bụng ngay tại nhà chỉ với 4 động tác cực kì đơn giản này. Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp !

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
3 động tác giúp eo thon giảm mỡ bụng cấp tốc cho chị em dân văn phòng
Yoga
ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
Yoga
Yoga giảm mỡ bụng | Bài tập giảm eo hai bên, đánh tan mỡ bụng trước cùng Nguyễn Hiếu Yoga
  • Vậy cho em hỏi mặt có bị nhỏ lại k ạ vì mặt em nhỏ mà thaan hình thì hội bị mập


  • 25/5/2020 tới 1/6/2020 quay lại thử xem eo có thon ko??! :3


  • Chị ơi vai của em và bụng của em hơi bự làm cách j để giảm a 14t 1m53 , 51kg rưởi


  • Em 12t cao 1m60 và nặng 45kg tập bao lâu sẽ hiệu quả vậy chị???mong chị trả lời ạ


  • Tập vào buổi sáng hả mng ai thành công chỉ em với ạ


  • 12/5 đến ngày 18/5quay lại


  • Tập vào buổi nào ạ


  • mà cái này là phải tập hết động tác hả chị?


  • em 1m62 40kg thì tập 30 lần nhé =))


  • Em 11t cao 1m46 nặng 30kg thì tập bao nhiêu ạ


  • 11t ,nặng 30kg , cao 36 làm z có sao ko ạ tai bụng ốm quá ạ


  • Ốm tập đc ko ạ ??


  • Em sẽ có gánh với 57kg


  • E 14 tuổi 1m56, 46kg e chỉ bị mập ở phần bụng thì nên ăn kiêng thế nào ad


  • Mọi người ơi cách đây 5 ngày tớ ns 1 tuần sẽ quay lại. Giờ mới 5 ngày nhưng tớ quay lại để nói với các bạn tớ đã giảm được 2kg ạ? Các bạn cg


  • Mk 15 tuổi 1m53 45 k bao h thì giảm dc


  • Em là dạng eo bánh mì nhưng tập mấy động tác này có thanh eo con kiến ko ạ hay là eo bánh mì vẫn là eo bánh ạ


  • 1m55
    42 kg có mập k mn


  • Em cao 1m55 nặng 44kg thì tập bao lâu sẽ ok ạ??


  • 0h13p ngày 12/04/2020
    1 tuần sau e quay lại ạ.


  • Em 9 tuổi cao 1m39 nặng 34 kg em giảm mỡ


  • Bài tập gặp bụng ak tập lỡ bụng ko thon mà có cơ bụng thì sao ạk


  • em 12t,cao 1m52,nặng 40 cân. Vòng eo 62.


  • 1m57 nặng 49kg thì bao lâu sẽ hiệu quả ạ


  • Ủa, chị ơi mik làm vậy rồi ăn uống như nào á?!! Có cần kiêng ko🙁


  • Cj ơi 14 tuổi
    1m45 41 kg
    Tập bao lâu thì có vòng eo con kiến ạ


  • Mình tập hơn 1 tuần r mà k thấy giảm🤧