Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
Wednesday, November 17, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Quanchayngon - Chuyên trang ẩm thực, nét văn hoá, chăm sóc sức khoẻ
No Result
View All Result

3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

admin by admin
June 5, 2020
in Yoga
37
3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ



Hi anh em, trong những ngày Tết thường thì anh em sẽ không tập luyện bóng đá đúng ko nào? Từ đó thể lực sẽ suy giảm trầm trọng sau những ngày chơi Tết hoành tráng. Vậy nên trong dịp này hãy tranh thủ 15-30 phút mỗi ngày để cải thiện thể lực giữ form cho sau Tết anh em nhé.
Ngoài ra Thy muốn nói thêm rằng thể lực ko giúp phát triển kỹ năng của anh em nhưng nó ảnh hưởng đến khả năng thực hiện kỹ năng của anh em trong suốt cả trận đấu dài 90 phút. Vậy nên đừng lơ là việc tăng cường thể lực nếu anh em muốn phát triển lên một trình độ cao hơn nha. Đây là 3 bài tập mà Thy thấy đơn giản và hiệu quả dành cho anh em đây, hãy cố gắng tập luyện nhé.

Một sản phẩm từ Thy Freestyle Soccer
Hy vọng nó sẽ hữu ích cho anh em.
Nếu anh em thấy hay thì Like và Share Video này nhé
Và đừng quên Subscribe channel youtube của mình

Music : Sinulog Anthem (FLSHBNG Remix)

Theo dõi Thy ở các mạng xã hội sau:
Facebook:
Fanpage:
Instagram:

Email : freestyle1612@gmail.com

#thyfreestylesoccer #cảithiệnthểlực #bóngđá

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐAU LƯNG DƯỚI? – Khắc phục NGAY với 3 bước đơn giản – Làng Hoa Workout.
  • Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam
  • 3 CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU ĐẦU NHANH NHẤT [HECAVI.NET]
  • CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG KINH TẠI NHÀ – HIỆU QUẢ NGAY
  • 13 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày "Đèn đỏ"
Previous Post

MobileCity - Photo Grid, ứng dụng ghép ảnh không thể thiếu trên Smartphone

Next Post

CÁCH LÀM TÚI ĐỰNG BÚT ĐƠN GIẢN BẰNG VẢI | MAY TÚI VÍ | Ặt Củ Tỏi DIY

Next Post
CÁCH LÀM TÚI ĐỰNG BÚT ĐƠN GIẢN BẰNG VẢI | MAY TÚI VÍ | Ặt Củ Tỏi DIY

CÁCH LÀM TÚI ĐỰNG BÚT ĐƠN GIẢN BẰNG VẢI | MAY TÚI VÍ | Ặt Củ Tỏi DIY

Comments 37

  1. 123 Thịnh says:
    1 year ago

    Bản thân em rất đam mê bóng đá , em nghỉ thể lực là vấn đề cực kì quan trọng , kinh nghiệm của em để nâng cao thể lực của bản thân là em kết hợp giữa tập sức mạnh từ các động tác của street workout , gym để nâng cao sức mạnh tổng thể , kết hợp với chạy nước rút ,bơi lội , đạp xe hằng ngày và học skill trên kênh 7mlc , xem bóng đá nhiều kết hợp vs chế độ dinh dưỡng và sử dụng pre workout ABE trước mỗi buổi tập . Bây h e tự tin đá 60p sân 5 mà k đuối sức

    Reply
  2. hiền lê văn says:
    1 year ago

    Ah ơi khi tập là mình chạy bằng nguyên bàn hay nửa bàn chân ạ mong mn giúp e

    Reply
  3. Múa Quạt Đường Phố says:
    1 year ago

    Vậy mỗi bài tập phải thực hiện bao nhiêu lần anh ơi

    Reply
  4. Kem Be says:
    1 year ago

    Có thể vừa dẫn bóng vừa tập dc ko a

    Reply
  5. baby ciu says:
    1 year ago

    Cho em xin link nhạc đi anh

    Reply
  6. Vương Nam says:
    1 year ago

    Ah ơi từ đầu em rướn tốt lắm mà bh mệt là k muốn rướn nữa là sao ạ

    Reply
  7. Chinh Phan says:
    1 year ago

    Lấy ý tưởng D19 football ớ

    Reply
  8. Mai Quang says:
    1 year ago

    có chỗ nào tập mà ngoài sân cỏ k a chỗ ít xe qua lại đó chú sân cỏ lúc nào cũng có người đá thuê thì tốn tiền qa

    Reply
  9. Kita Huỳnh Duy Phương says:
    1 year ago

    Sân k34 của ae tiki @@

    Reply
  10. Best Raz TV says:
    1 year ago

    Em muốn tập nhưng ko có sân có nhưng sân bằng gạch 😭😭 chạy là té sml

    Reply
  11. Việt Đoàn says:
    1 year ago

    Quá ưng ô này làm clip dễ tiếp thu và có tâm 🙂

    Reply
  12. Hiệp says:
    1 year ago

    A thy ở đâu v ạ. Kkk muốn được tập chung với idol quá

    Reply
  13. Trường BerX says:
    1 year ago

    Em lúc nào cũng đá sung lúc đầu . đến giữa mệt mệt yếu dần đỡ được bóng không biết chuyền hay đá vì đuối sức

    Reply
  14. Duy Trieu says:
    1 year ago

    Sân bóng gần nhà tiện quá anh ạ 😁

    Reply
  15. Nhất Boom says:
    1 year ago

    .

    Reply
  16. Hieu VO says:
    1 year ago

    Sân 5 tập tương tự hả mn

    Reply
  17. Anh Tư Lúa says:
    1 year ago

    A thy cho e hỏi là marker trong video a mua ở đâu ạ, e tìm quài ko thấy chổ bán ạ.

    Reply
  18. Phạm Sang says:
    1 year ago

    Thank ông anh nhiều nha, bổ ích

    Reply
  19. Tân Gaming says:
    1 year ago

    Sân này tên j vậy anh

    Reply
  20. Huân Ngô says:
    1 year ago

    Cái này k hiểu quả = tập trên cát . Nhưng k ai củng có thể ở gần biển mà tập .

    Reply
  21. Trương Tuấn Phong says:
    1 year ago

    Kỹ luật chạy của tui là 20
    Mệt muốn đức tim

    Reply
  22. Ngoc Nguyen says:
    1 year ago

    Hay qua Anh a

    Reply
  23. khoa khoa says:
    1 year ago

    Với cách tập này thì mình tập bao lâu có thể đá được 60' trên sân 5 vậy anh

    Reply
  24. Đạt Phạm says:
    1 year ago

    Anh Thy ơi cho em xin link nhạc khúc 2:30

    Reply
  25. Vĩnh Gia Nguyễn says:
    1 year ago

    Đá bóng liên tục mà ko ngừng nghỉ có bị suy giảm thể lực ko anh ?

    Reply
  26. duy le says:
    1 year ago

    yo man

    Reply
  27. duy đen offical says:
    1 year ago

    tết ms đá nhiều chứ

    Reply
  28. Barcelona FC says:
    1 year ago

    Hơi vớ vẩn. Tập tết mà tập kiểu đó. Còn tập ngày thường tập kiểu này mà k hướng dẫn khởi động kỹ ng k biết họ tập họ chấn thương thì tội.

    Reply
  29. võ vĩnh says:
    1 year ago

    E tò mò không biết công việc chính của anh Thy là gì ạ?

    Reply
  30. Le Nhan says:
    1 year ago

    quay tay nhiều có ảnh hưởng đến thể lực ko anh

    Reply
  31. khoa dang says:
    1 year ago

    Mình đi đá bóng dù khởi động rất kĩ vẫn bị mỏi đừ ở phần cổ chân ( mặt trên phần lưỡi gà của giày á ) không biết ad có cách khách phục không ạ

    Reply
  32. Z paz VN says:
    1 year ago

    Vừa chạy vừa dẫn bóng thì sao

    Reply
  33. Anh Nhật says:
    1 year ago

    sân này ở đâu vậy ạ ?

    Reply
  34. phu manh says:
    1 year ago

    Anh ơi, hơi tế nhị nhưng nếu mình quay tay thì nó ảnh hưởng gì đến bóng đá vậy anh

    Reply
  35. Nguyễn Trung Hiếu says:
    1 year ago

    Anh ơi Anh giúp em với em rất thích đá bóng nhưng em đá chạy được 3 giây là em mệt lã người thở không kịp Anh giúp em với

    Reply
  36. Ousay one says:
    1 year ago

    Sân banh nhà a ạ

    Reply
  37. hoang djbboy says:
    1 year ago

    Cai nay copy cua may ng nuoc ngoai ve lam phien ban viet

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Màn hình IPS LG 24MP88HV - siêu mỏng, siêu nhẹ

 Đánh giá màn hình máy tính IPS LG 24MP88HV

April 24, 2021
Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc đẹp, thoải mái

Bí quyết chọn mẫu bàn ghế văn phòng làm việc vừa đẹp vừa thoải mái

April 22, 2021
Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

Mẹo chọn đồng hồ để bàn tân gia đẹp và ý nghĩa

October 5, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.