Yoga

15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness




15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
20 phương pháp tăng cơ bắp chân hiệu quả | tăng cơ giảm mỡ
Yoga
Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.
Yoga
Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nam Và Nữ Hiệu Quả Sau 3 Ngày ( Cách Giảm Cân )
  • Tên app là hit counter


  • Chị ơi em tập ngày đầu mà đau quá


  • Chị ơi những động tác nâng cổ lên thì mình không cần kết hợp cổ được không ạ?


  • Tập thế này bầu ngực có bị nhỏ đi ko ạ @@


  • Tập có múi nhanh k zậy treng


  • Vậy giảm em đc xuống cm ạ


  • Có nhạc làm khó nghe quá. 😃


  • T6 ngày29 tháng5
    Bụng trên 69
    Bụng dưới 75
    Các bạn hãy nhìn sự thay đổi của mình fighthing❤


  • hay quá chị ơi!


  • 25/5


  • Mấy ngày đầu e tập đau cả bụng cực vậy thì tập đúng hay sai ạ?


  • 1:26


  • C ơi e tập bài này và kết hợp với lắc vòng được không chị


  • Vậy tập nhue thế này thì mất bao lâu mới có kết quả ạ?


  • App đếm s tên gì vật mn ?


  • Nhạc to hơn giọng c luôn ấy ạ


  • BY YUBY YU

    Author Reply

    Rất có tác dụng và có nhiều động tác khó


  • Đùi to thế


  • nc có vẻ nghiêm trọng vãi lìn ..nhấn mạnh HLV fitness …. cứ như là toàn thế giới HLV fitness là superstar vậy :))


  • Tap 2 lam hoac 3 lam trong ngay hay trong Tuan zay ban….


  • App c ns la app j v ạ


  • Ngày 1 18/5/2020
    bụng trên:73
    bụng dưới:79
    bắp tay phải:29
    bắp tay trái 28
    Ngày nào mình cũng đăng lên đây để theo dõi sự thay đổi ạ.


  • c ơi! e sinh được 1 năm r, bụng bị rạn vì thai đôi to quá, vừa mỡ bụng vừa lèo nhèo, có bài tập nào giúp săn bớt lại phần da ko hay phải phẫu thuật ạ