Yoga

05 bài tập giúp THON GỌN BẮP CHÂN | TOP 05 CALF EXERCISES | Happy Skin




Cùng Lê Minh tập ngay 05 bài tập giúp thon gọn bắp chân để tự tin diện váy và quần short nhé!

♡ HOST ♡
Lê Minh

Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:

Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:

♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM
Yoga
11 Cách giảm đau bụng kinh cho chị em trong ngày đèn đỏ
Yoga
3 cách TĂNG CÂN nhanh cho NGƯỜI GẦY lâu năm | THÀNH THOR TV
  • Tập sáng hay tối ạ


  • Có ai tập lần đâu tiên thấy bị đau bắp chân như e k ạ??


  • Tập vào buổi chiều có đc ko ạ


  • Chân nhiều cơ thì làm sao ạ


  • Bắp chân của em đa phần là cơ cứng thì có tập đc không ạ


  • Sao e tập 1 tháng r mà nó to lên từ 33 lên 35 vậy @@ e đập chân vẫn rung lắc mà


  • Từ ngày mai mk sẽ tập 👍


  • Tập bài này có bị lên cơ chỗ bắp chân ko ạ


  • Em lỡ tập cơ đùi và nó đã lên cơ chừ em muốn giảm là tập video này hả mng ?


  • Có giảm đc đùi luôn kh ạ


  • Bắt đầu hôm nay 5-5 đến 5-6 mình sẽ ql báo kết quả 😍


  • Đợt stress bị giảm từ 48->44kg, bắp chân nhỏ lại cũng thích nhưng hốc hác nhìn như đói ăn, giờ 48kg mà bắp 37cm. Tập hoài k giảm mm nào, sau mình thấy cứ giảm cân là auto giảm chân, nhưng từ nay sẽ tập theo bài a cho cải thiện body chứ.


  • Có cần ăn kiêng ko ạ(lm ơn trả lời e ạ)


  • Bài tập tương đối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, cảm ơn bạn. Mh sẽ bắt đầu từ hnay. 2w sau sẽ quay lại, mh sẽ tập 2lan 1 ngày, 25.4.2020 đùi 53 bắp 34. Cố lên


  • 1 tuan 7ngay tap het luon dc khong a ngay tap 2 buoi sang chieu đc khong a


  • Một ngày tập tầm bao nhiêu phút anh nhờ?


  • Neu bap chan de xuog thi log .dug day thi cung z co tap giam bap chan dc k aj


  • chế độ ăn uống thì sao ạ?


  • Anh ơi, chạy bộ có giúp cho bắp chân của mình gọn lại không ạ


  • cho mình xin cường độ tập của cả 5 bài ạ