Yoga

抖音~ TikTok Trung Quốc~ Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng & Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Nhất




抖音~ TikTok Trung Quốc~ How To Phối Đồ Xinh Xẻo #3
Cập nhật những trào lưu mới nhất trên TikTok Trung Quốc
Cảm ơn các bạn đã xem hết video nếu thấy hay hãy nhấn like, share video với bạn bè và đừng quên nhấn subscribe để có thể xem nhiều video hay & thú vị hơn nữa nha
❤️ 谢谢❤️
Thanks for watching this video
——————————————————————————————————
Website: org
Fanpage:
– Chơi X.ó.c đ.ĩ.a, b.a.c.c.a.r.a.t, r.ồ.n.g h.ổ, s.i.c.b.o, trực tiếp với hotgirl tại c.a.s.i.n.o số 1 Châu Á
– Chơi x.ó.c đ.ĩ.a trực tuyến khuyến mãi khủng lên đến 2 triệu đồng, rút thăm may mắn hàng tuần giải thưởng 168 triệu.
– B.a.c.c.a.r.a.t, r.ồ.n.g h.ổ, s.i.c.b.o, x.ó.c đ.ĩ.a nạp rút nhanh gọn, ă.n t.i.ề.n thật 2 phút về tài khoản.
#scr99vn #抖音 #TikTok #TrungQuốc
Thanks for watching this video
———————————————————————————————–
© Bản quyền thuộc về Lilydouyin
© Copyright by Lilydouyin Channel ☞ Do not Reup

Nguồn: https://quanchayngon.com

Xem thêm bài viết khác: https://quanchayngon.com/yoga/

Yoga
Đánh Tan Mỡ Thừa Vùng Bụng Hiệu Quả Sau 1 Tuần Với Gừng Rang Muối Giảm Mỡ Bụng – How To Lose Weight
Yoga
HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
Yoga
Yoga giảm mỡ bụng | Bài tập giảm eo hai bên, đánh tan mỡ bụng trước cùng Nguyễn Hiếu Yoga
  • Mỗi động tác mình phải tập 3 lần đúng không ạ


  • Cái bài tập này giảm đc đùi ko ạ


  • Cho r xin tên đoạn nhạc 2:48 vs ad


  • Mình tới ghi kết quả đây
    Mình đã tập bài tập 1 tháng ở nhà khi covid với clip đầu tiên
    Bài tập này ko phải chỉ giảm eo mà nó hầu như giảm toàn bộ mỡ toàn thân nhưng giảm nhiều và rõ nhất chắc là đùi và bắp chân của mình
    Còn eo mình thì từ 72 hay 75 gì đó xuống 69, sau đó mình đã ngừng và luyện bài tập dành riêng cho cơ bụng của chị april thì eo từ 69 giờ là 66 trong 2 tuần
    Ko phải bài tập này ko giảm mỡ bụng nhiều mà vì lúc trước mỡ cơ thể mình rất nhiều nên nhờ bài tập này đã giảm mỡ nước toàn thân của mình làm mỡ mình nhão hơn nên tập bài của chị april giảm nhanh hơn,( 1 phần vì cơ thể mình ổn rồi nên mình ko giảm mỡ toàn thân nữa)
    Đánh giá thì đây là bài tập rất tốt, đáng để tập và kiên trì vì có vận động mệt, nhưng các bạn phải kết hợp ăn kiêng mình có tải app myfinet pal về kết hợp
    Mình từ 60 ký giờ là 54 ký, cao 1m62 nhưng mình nặng xương nên người nhìn rất gầy
    Cảm ơn bài tập này rất nhiều


  • 0:05
    1:46
    3:20


  • Xd


  • 15-5-2020 bài 1 00:00 –> 01:00


  • Cần lắm người vietsub hộ


  • Cái này khi chuyển động tác đc nghỉ bao lau vậy


  • Mình con trai còn mê :))))


  • Bài hát đầu tiên tên gì vậy ad


  • mình muốn hỏi chổ có số 3 là dì ạk?


  • pues yo ya había visto los ejercicios antes y si me funcionaron en poco tiempo tuve resultados, super


  • Me gustaron mucho los ejercicios…. pero mi sexy lonja no piensa lo mismo : ‘ v


  • So cute girl❤️💕


  • Mình lớp 6 cao m52 nặng 42kg vậy thì có béo ko ạ😓


  • Начну сегодня
    Через неделю отпишусь
    Не люблю простить лайки мол не забыть
    Пожелайте мне удали🧚✨


  • Hiện tại tui là 1m55 48kg
    Bắt đầu giảm cân từ mai 30/4/2020
    Đến 14/5/2020 sẽ quay lại cho coi thành quả và quy trình giảm cân các bác chờ tui quay lại nhé


  • xin nhạc 0:11


  • MeikoMeiko

    Author Reply

    hiệu quả nha mấy bạn eiii, mình ko cân nhưng thấy bụng bớt phệ rõ =))


  • Tuii mún xin tên bài hát đầu tiên ạ 🥺


  • Heheh


  • A quien le esta funcionando?


  • Cũng được đó 😍😍


  • Tui đang tập nè


  • Me: 14,5 tuổi
    1m62
    40kg


  • 19/4/2020 _ 44kg
    Tháng sau quay lại cmt cân nặng


  • Có ai giống mình ko siêng xem nhưng lại nhác tập


  • 1. Muốn có cơ bụbg bắt buộc giảm mỡ toàn thân
    2. Tuy tập có cơ thật nhưng cũng ko dễ thấy mấy chị này 1 phần cũng hóp bụng lại chút ít để cơ lộ rõ ( mình đã từng trãi ) :))
    3. Ăn ít lại mới mong giảm mỡ và có cơ chứ ăn nhiều và tập quá sức thì TẬP SẼ BỊ ĐÔ :))


  • Parece fácil si solo lo ves sin hacer nada, pero una vez que lo hagas lo verás diferente 😅


  • kh giảm cân nhưng muốn có bụng đẹp tập được không mọi ngươi ?


  • kh giảm cân nhưng muốn có bụng đẹp tập được không mọi ngươi ?


  • 0:01 xin link nhạc với 😭


  • Me :
    1m62
    50kg
    17 year old


  • Mn ơi bài số 1 thời gian tập như nào ạ ?


  • 作为土耳其人,我非常喜欢他们的视频。我非


  • Cần lắm cái vietsub


  • cố đến hết dịch xem ntn


  • It would be good with English subs…


  • Ai có bài tập nào giảm mỡ ở ngực với mông ko ạ,cho em xin


  • mi meta


  • 1m58
    45kg
    14 years
    Như vậy có chuẩn không ạ?
    Bao nhiêu mới chuẩn ạ?


  • Có cách nào ko tập mà eo vẫn nhỏ ko lười tập lắm 😭


  • Cho e xin bài nhạc 2:50 vs ạ


  • tập 3 tuần + ăn uống hợp lý=> chẳng bằng ai, eo vẫn cứ là 59 =)) bài này ko tác dụng


  • Ai dịch tiếng việt cho mình tập với


  • Cool, thanks ✨🔥


  • Vy VyVy Vy

    Author Reply

    17 t 153cm 44kg 😑😑😑


  • The song at 00:07 please